'Salut a punt' aborda el impacto del cambio de hora y ofrece claves para mejorar la salud y el bienestar

Este domingo, Salut a punt, el espacio sobre salud y bienestar presentado por Josep Àngel Ponsoda, trata de ofrecer consejos para llevar hábitos de vida saludables.

Esta semana explican cómo cuidar nuestros ojos. El uso de pantallas, móviles, ordenadores y un ritmo de vida cada vez más intenso hacen que muchas personas noten molestias visuales. Con la ayuda del oftalmólogo Luís León y la optometrista Patricia Hernández, hablarán de salud ocular, de prevención y de cómo cuidar mejor la vista en nuestro día a día.

Salut a punt pone también el foco en cómo el cambio de hora puede afectar a nuestro descanso, nuestro estado de ánimo y el ritmo natural del cuerpo, y ofrece claves para afrontarlo mejor en el día a día. A través de voces expertas, el programa analiza qué pasa en nuestro cuerpo cuando cambia la hora y qué podemos hacer para paliar los efectos negativos.

Un aspecto fundamental para el bienestar es la alimentación. El programa de este domingo se fija en un producto muy nuestro y muy presente en la cocina mediterránea: la alcachofa. Descubriremos sus propiedades, sus beneficios y cómo incorporarla correctamente a una alimentación saludable.

La protagonista del programa será, sin duda, Maria Fuster, presentadora del concurso de À Punt Cantem. Con ella hablarán de los beneficios de la música para el estado de ánimo.

Cabe destacar también el reportaje sobre envejecimiento activo: hacerse mayor con salud es uno de los grandes objetivos de todas las personas. En Burriana conoceremos cómo la actividad física, la rehabilitación, la convivencia y las actividades sociales ayudan a mejorar la calidad de vida en las personas mayores. Un ejemplo de cómo cuidar cuerpo y mente en todas las etapas de la vida.

Con Salut a punt, la radiotelevisión valenciana reafirma su apuesta por los contenidos que promocionan la salud y los hábitos de vida saludables entre la ciudadanía.