Qué es el barre, la disciplina de moda que arrasa en Córdoba

El barre ha llegado para quedarse. Más allá de una moda pasajera, hoy en día hay millones de mujeres en el mundo enamoradas de este deporte que fusiona tres disciplinas- ballet, yoga y pilates- y que se ha convertido en un fenómeno social y un momento absolutamente instagrameable, por la ropa, el material y los estudios en los que se practica.

El deporte del momento promete tonificar, mejorar la postura y servir de terapia con una pelota, una alfombrilla y un taco: «Tiene lo mejor del yoga, del pilates y del ballet, pero no es yoga, pilates ni ballet, es barre.» explica Yanira Camacho, alma y creadora de Luzen Studio (Calle Fernando de Córdoba, 3), siempre a sus clientas.

Su idilio con esta disciplina llegó hace un año para quedarse. «Trabajaba de dependienta en unos grandes almacenes, tuve una crisis existencial, y de repente estaba en Madrid haciendo el curso de instructora de barre y ahora tengo mi propio estudio». Un local que lleva seis meses abierto y que ya tiene una lista de espera de un mes para poder disfrutar de sus clases con plazas limitadas.

Clases

Al ritmo de música clásica, urbana o afro house, delante de un espejo, en un local ideal - una de las señas de identidad de barre- estas clases duran una hora, « y se te pasa volando. Trabajamos desde gemelos, piernas y glúteos con elevés y pliés y tronco superior con abdominales y mancuernas».

¿El objetivo ? «Tonificas todos tus músculos, pero sin tener una carga de 20 o 30 kilos como el crossfit, por ejemplo. Acabamos todas las clases con meditación y estiramientos».

Se trata de ejercicios « de bajo impacto, muy repetitivos y se suda mucho», aptos para el mundo, incluso embarazadas. «Hay personas que no han hecho deporte en su vida y a día de hoy el cuerpo les ha cambiado y son super constantes y otras que tiran la toalla, depende».

Dónde nace

A pesar de que su aterrizaje en España y en Córdoba es reciente, el barre es un deporte nacido en Londres hace más de 50 años, concretamente en 1950. La artífice de esta disciplina es la bailarina alemana Lotte Berk que creó este híbrido deportivo como terapia de rehabilitación y una forma de mantenerse activa tras sufrir una lesión de espalda.

Una fusión que hoy en día se ha convertido en más que un movimiento, es una experiencia de salud integral, energía, calma, moda y de crear comunidad femenina en torno al bienestar.