Entre la punta de La Peña y el núcleo de Tarifa, Los Lances alcanza unos 7,2 kilómetros de longitud y más de 100 metros de anchura. Tiene dos caras muy diferenciadas: la zona sur, más familiar y próxima al pueblo, y la norte, completamente abierta, salvaje y convertida en el paraíso mundial del kitesurf.