Personas tóxicas: tres tipos de amigos de los que deberías alejarte

La psicología define a una persona tóxica como aquella que nos altera profundamente el estado de ánimo y cuyo comportamiento puede ser perjudicial no solo para quienes la rodean sino también para sí mismo.

Quien más o quien menos se ha topado a lo largo de su vida con alguna de estas personas que trasladan un sentimiento de culpabilidad, frustración, agotamiento o simplemente nos hacen sentir confundidos, sentimientos que causan angustia y que pueden ser una señal de estar tratando con una persona tóxica.

La psiquiatra Marian Rojas-Estapé aconseja «intentar entender por qué esa persona es tóxica para ti, desmenuzar lo que está sucediendo, es decir, ver si es un tóxico universal, si para todo el mundo es una persona tóxica y a todo el mundo le cuesta o te cuesta especialmente a ti».

Por su lado Silvia Congost, en su libro Personas tóxicas, da las claves para reconocer a aquellos individuos que puede llegar a hacer mucho daño emocional porque, entre otras cosas, resaltan nuestros errores e inseguridades lo que conduce a una baja autoestima.

Según Congost, un amigo tóxico es aquel que crea un desasosiego en la persona: «Tras quedar con él terminamos encontrándonos mal, sufriendo, con ansiedad e incluso obsesionados con su persona. Empezamos a perder la autoestima, nos vamos destruyendo y volviendo grises».

Existen distintos tipos de amistades que intoxican o invalidan a la persona. La psicóloga hace un recorrido por algunos de los ellos:

Amigo 'cubo de basura'

Es el amigo que te utiliza solamente para vaciarse, para desahogarse cuando está mal con su familia, pareja, con otros amigos o en el trabajo. Tú estás ahí acompañándole, intentando aconsejarle, pero hace caso omiso a tus consejos. Cuando eres tú el que tiene el problema te das cuenta que nunca tiene tiempo para ti, siempre tiene algo más importante. La conclusión, según Silvia Congost, es que no le importas y solo te utiliza como cubo de basura.

Amigo 'verborreico'

Son aquellos amigos que no son malas personas pero tienen el problema de que cuando estás con ellos siempre tienen la necesidad de ir por delante. Si tú has hecho o te ha pasado algo, a ellos también y además en mayor medida. El trato se hace complicado, pueden producir en ti un desgaste muy profundo, así que debes preguntarte si realmente te compensa, asegura la psicóloga.

Amigo 'por interés'

Es aquel que se arrima a ti porque ve que puede sacar algo en su propio beneficio. Cuando ya ha obtenido lo que quería, por lo general, te arrincona y aparta. Llega, entonces, la decepción y la falta de autoestima.

¿Conviene conservar esa amistad?

Silvia Congost asegura que en ese momento hay que replantearse la amistad. «¿Esa forma de comportarse es lo que tú esperas cuando piensa en un amigo? Pensamos en alguien que nos acompañe desde la bondad y que se alegre con nuestros éxitos». «Si no encuentras eso, te tienes que replantear el vínculo con esa persona. Quizá lo mejor sea cortar para dar paso a otros amigos que sí nos valoren», concluye la psicóloga.