Cómo el cambio de estación afecta la salud mental, por el doctor Chivato

El decano de la Facultad de Medicina de la Universidad CEU San Pablo, doctor Tomás Chivato, advierte sobre los efectos del otoño en el estado de ánimo. La disminución de las horas de luz y la bajada de temperaturas, tras un verano caluroso y marcado por incendios, pueden generar pequeños bajones de ánimo en muchas personas, especialmente en quienes son más vulnerables a la depresión.

El doctor Chivato enfatiza que el aislamiento y la soledad agravan estos síntomas. Muchas personas viven solas y pueden pasar días sin mantener contacto con familiares o amigos, lo que afecta su bienestar emocional. Por ello, es fundamental que quienes rodean a estas personas estén atentos a cambios en la comunicación o el comportamiento.

Chivato señala que un gesto simple, como una llamada telefónica o un mensaje, puede mejorar significativamente el estado emocional de alguien que se siente aislado. Subraya la importancia de la vigilancia activa y del apoyo social en estas épocas del año.

Finalmente, el doctor Chivato recuerda que la salud mental es responsabilidad de todos, y que tanto la persona afectada como su entorno deben estar atentos y ser proactivos para prevenir el aislamiento y el deterioro del estado de ánimo durante los meses más cortos y fríos.