Ejercicio para resetear el sistema nervioso en dos minutos

Débora Altit, terapeuta psicocorporal realiza en este vídeo un ejercicio muy sencillo que te va a ayudara a resetear tu sistema nervioso en apenas un par de minutos. Este ejercicio trabaja a nivel del sistema nervioso parasimpático. Al estirar los músculos de los ojos estimulamos este sistema nervioso, que es el encargado del estado de relajación, digestión y de reparación del cuerpo. El objetivo es conseguir mayor calma y relajación.

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