La sencilla clave para que el cuero cabelludo respire correctamente

La llegada de la primavera suele venir acompañada de diversas alteraciones en la salud capilar. Tras varios meses de bajas temperaturas, en los que el cabello ha permanecido cubierto y expuesto a ambientes secos por la calefacción, no es extraño que aparezcan molestias como picor, sequedad, irritación o incluso una mayor caída. Este cambio estacional obliga tanto al cuero cabelludo como a la fibra capilar a adaptarse a nuevas condiciones.

En este contexto, los expertos insisten en la importancia de modificar ciertos hábitos para facilitar esa transición. Así lo explica Sol Santos, educadora capilar y responsable de la firma de cosmética ecológica By Sol Santos, quien señala: «Solemos notar brotes de descamación, picor e incluso algo de caída por el cambio de estación. Para solucionarlo, lo primero es modificar hábitos y aumentar los lavados y la hidratación, evitando la grasa y sudoración para que nuestro cuero cabelludo pueda resetearse, respirar». Según detalla, este proceso de «reinicio» resulta clave para recuperar el equilibrio del cuero cabelludo tras el invierno.

Frotar el cabello en el lavado o en el secado debilita la fibra capilar y favorece su rotura

Además, Santos pone el acento en la forma en que se manipula el cabello durante la higiene diaria. Evitar frotar con fuerza tanto en el lavado como en el secado con toalla es fundamental, ya que esta práctica debilita la fibra capilar y favorece su rotura. También recomienda prestar atención a la temperatura del agua: utilizar agua templada durante el lavado y finalizar con un aclarado más frío contribuye a sellar la cutícula y mejorar el aspecto del cabello.

Limpieza, hidratación y nutrición

En cuanto a los productos, la especialista propone una rutina que combine limpieza, hidratación y nutrición. «Tras lavar el pelo con un buen champú detox, podemos hidratar con un bálsamo capilar y luego nutrir con una mascarilla, que ayudará igualmente a desenredar el cabello y realinear las cutículas sin romperlas. Por supuesto, no abusar en el secado de planchas o rizadores y usar siempre un protector térmico. Un truco que funciona muy bien, es poner un poquito de bálsamo sobre el cabello seco antes de usar la plancha, así evitamos la deshidratación térmica». De este modo, se busca proteger la estructura capilar frente a las agresiones externas, especialmente las derivadas del calor.

Estilo de vida

No obstante, el cuidado del cabello no depende únicamente de los productos o las rutinas externas. El estilo de vida también desempeña un papel determinante. Mantener una alimentación equilibrada, evitar el consumo de tabaco y alcohol en exceso y reducir el estrés son factores que influyen directamente en la salud capilar, especialmente en una época del año en la que el organismo experimenta cambios.

Así, la combinación de cuidados adecuados, buenos hábitos y una observación atenta del estado del cabello permite afrontar con mayores garantías los efectos de la primavera. Con todo, queda patente que pequeños gestos diarios pueden marcar la diferencia en la salud capilar a medio y largo plazo.