Los consejos del doctor Chivato para combatir el sobrepeso y la obesidad desde temprana edad

El decano de la Facultad de Medicina de la Universidad CEU San Pablo, Tomás Chivato, advierte del peligro de la obesidad, un problema que amenaza a toda la población y especialmente a los más jóvenes. Según el doctor, cada vez es más habitual ver en los colegios y en las universidades a personas con un peso inadecuado para su edad.

Chivato explica que el sobrepeso no es solo una limitación física, sino que también afecta gravemente al páncreas. Al haber más peso, este órgano se ve forzado a producir mayor cantidad de insulina para metabolizar la glucosa y los hidratos de carbono.

Por este motivo, el decano insiste en fomentar el ejercicio físico desde la infancia, aunque siempre adaptado a cada etapa de la vida, ya que las necesidades de un niño, un adolescente, un adulto o una persona mayor son completamente distintas. Asimismo, subraya la importancia de ser conscientes de lo que comemos. Una alimentación saludable garantiza un metabolismo adecuado y ayuda a combatir la obesidad; en este sentido, señala la dieta mediterránea como un excelente ejemplo gracias a su gran variedad de nutrientes.