Sevilla y Córdoba, en alerta naranja por temperaturas que pueden llegar a los 40 grados

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado avisos en quince comunidades autónomas; de nivel naranja (riesgo importante) en Navarra, País Vasco y la Rioja por tormentas y en Argón y Andalucía por altas temperaturas, mientras el resto son amarillos por esos fenómenos además de por lluvias, viento o mala mar.

En Andalucía, las altas temperaturas suponen aviso naranja en la campiña cordobesa, donde se puede llegar a 40 grados, y nivel amarillo en zonas también de Córdoba, Granada, Jaén y Sevilla, donde serán de 38-39 grados.

El 112 ofrece en un comunicado una serie de recomendaciones a la población para prevenir riesgos asociados a las altas temperaturas. Lo fundamental, recuerda, «es beber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sensación de sed». «Hay que prestar una especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños; hay que asegurarse de su correcta hidratación y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día», ha explicado.

Asimismo, se recomiendan durante estos días de altas temperaturas las comidas ligeras, frías y frescas, con alto contenido acuoso, «evitando las copiosas y muy calientes».

El 112 aconseja, durante las horas centrales del día, cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, cuando sea necesario, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.