Móvil en el coche
David Callejo Crespo, médico y divulgador científico: «No te vuelvas a marear en el coche por mirar el móvil»
El médico explica por qué algunas personas sufren náuseas al usar el teléfono durante los desplazamientos y señala una función del móvil que puede ayudar a reducir esa sensación
El mareo en el coche al mirar el móvil es una molestia frecuente para muchas personas. La sensación de náusea, el sudor frío o la impresión de que todo se mueve pueden aparecer cuando el cerebro recibe señales contradictorias sobre el movimiento del cuerpo.
El médico y divulgador científico David Callejo Crespo ha explicado en un vídeo por qué ocurre este fenómeno y qué ajuste del teléfono puede ayudar a evitarlo. Según detalla, el problema se produce porque los ojos y los oídos envían información diferente al cerebro durante el trayecto.
El conflicto entre la vista y el oído
Callejo explica que el equilibrio depende en buena medida de dos sistemas: la vista y el oído. Ambos envían señales al cerebro para interpretar si el cuerpo está quieto o en movimiento.
Cuando una persona viaja en coche y mira el móvil, se produce una contradicción:
- Los oídos detectan que el cuerpo está en movimiento.
- Los ojos, centrados en una pantalla fija, interpretan que la persona está quieta.
- El cerebro recibe señales opuestas y, en algunos casos, responde provocando mareo.
«Tus ojos y tus oídos son los que van a controlar el equilibrio y ambos van a mandar señales al jefe, que es el cerebro», explica el médico. A continuación, precisa que, al mirar el móvil dentro del coche, «tus oídos mandan señales de movimiento, pero tus ojos mandan señales de quietos y mirando algo fijo».
Náuseas, sudor y sensación de movimiento
Esa discrepancia entre lo que perciben los ojos y lo que detecta el oído interno puede generar una respuesta incómoda. Callejo señala que hay cerebros más sensibles a estas contradicciones, lo que puede desencadenar los síntomas habituales del mareo.
Entre ellos menciona:
- Náuseas.
- Sudor.
- Sensación de que todo se mueve.
«Hay cerebros sensibles a los que no les gustan estas contradicciones y se rebelan causando el mareo», indica el divulgador. De este modo, el malestar no se debe únicamente al movimiento del vehículo, sino a la falta de coincidencia entre los estímulos visuales y vestibulares.
El ajuste del móvil que puede ayudar
El médico señala una función disponible en el teléfono que puede reducir esa contradicción. Para activarla, recomienda seguir esta ruta en el dispositivo:
- Entrar en ajustes.
- Acceder a accesibilidad.
- Seleccionar movimiento.
- Activar indicadores de movimiento en vehículo.
Al habilitar esta opción, aparecen unos puntos en la pantalla que se desplazan en función de los cambios de aceleración y los giros del coche. Su objetivo es que la vista perciba movimiento que ya están detectando los oídos.
«Van a aparecer estos puntitos en tu móvil que se van a mover con los cambios de aceleración y los giros», explica Callejo. Según añade, al ver ese desplazamiento, «nuestros ojos detectan el mismo movimiento que los oídos».
Una forma de alinear las señales del cerebro
La clave de esta herramienta está en reducir la contradicción sensorial. Si los ojos y los oídos informan al cerebro de un movimiento similar, disminuye el conflicto que puede provocar el mareo.
«Así que ojos y oídos van a mandar la misma información y así evitaremos el mareo», resume el médico. La explicación se centra, por tanto, en una solución sencilla: introducir en la pantalla una referencia visual que acompañe al movimiento real del coche.
Esta medida no modifica el trayecto ni elimina por completo la sensibilidad individual de cada persona, pero busca que el uso del móvil dentro del vehículo resulte menos conflictivo para el sistema de equilibrio.