El secreto desvelado de Tom Cruise y Brad Pitt para mantenerse más jóvenes que nunca

La alimentación, el ejercicio, el sueño y la gestión del estrés son los factores que determinan los jóvenes que nos vemos. En este caso, Tom Cruise y Brad Pitt deben de haberlo hecho muy bien. El estreno europeo de la película F1 en Leicester Square (Londres) ha avivado el debate de la longevidad, tras el reencuentro que han mantenido ambos.

La oxigenoterapia hiperbárica de Justin Bieber y la crioterapia corporal completa, son dos de los tratamientos más demandados para prevenir el envejecimiento, como nos confirma el doctor Mark Hyman, experto en longevidad y director de el exclusivo club Rose Bar del hotel Six Senses en Ibiza.

Las bases de la longevidad

La doctora Tanya Álvarez, de Zem Wellness Clinic Altea, experta en longevidad, genética y medicina regenerativa, asegura que para llegar a los 61 y los 62 que tienen de edad ambos actores, hay ciertos pilares esenciales para lograrlo:

Dormir bien: entre siete y ocho horas cada noche es fundamental para la regeneración celular y el equilibrio hormonal. Nutrición constante: una dieta mediterránea o rica en alimentos frescos y frutas de bajo índice glucémico, ayuda a mantener la inflamación bajo control. Evitar: el azúcar, el alcohol de forma habitual, las sustancias tóxicas (tabaco y drogas). Ejercicio físico regular: combinación de fuerza y cardio es fundamental para preservar masa muscular, salud cardiovascular y longevidad funcional. Mindfulness y meditación: son dos herramientas que son cada vez más reconocidas para fortalecer la mente, reducir el estrés y potenciar la claridad mental. Relaciones positivas: el entorno social y familiar influye directamente en nuestra salud emocional y en la calidad de vida. Estimulación cognitiva: aprender cosas nuevas y mantener la curiosidad son claves para un envejecimiento activo.

El tratamiento estrella

Hay tratamientos punteros a los que la industria de Hollywood, en general, está recurriendo para mejorar el estado de la piel. «Estas vesículas extracelulares, ricas en proteínas y material genético, actúan como mensajeros celulares que reparan y rejuvenecen la piel de forma natural», explica Myriam Yébenes CEO de Maribel Yébenes.

«Los actores y actrices de Hollywood suelen combinar este tratamiento con neuromoduladores y tecnología de ultrasonido, como nuestro protocolo MY Natural Transformer, para lograr un tensado facial progresivo y natural, sin necesidad de cirugía», añade.

Otras terapias punteras

Flavia Bonina, médico estético y con experiencia en los tratamientos de embellecimiento facial y corporal y directora de la clínica que lleva su nombre en Madrid, afirma que la terapia más efectiva para reafirmar un rostro pasados de los 50 es una combinación de la radiofrecuencia Morpheus 8 con infiltraciones de Sculptra , un tipo de relleno dérmico a base de ácido poli-L-láctico, que funciona como inductor de colágeno para arrugas y flacidez con distintas aplicaciones.

«También hay que tener en cuenta que hay que mejorar la calidad de la piel, eliminar manchas y mejorar la textura que con los años van viéndose alteraciones importantes, para ellos contamos con láseres específicos así como con luz pulsada que nos van a mejorar la piel, aportando luminosidad», matiza la experta.

Todos estos tratamientos son efectivos y despuntan en Hollywood actualmente, pero carecen de sentido y ofrecen resultados muy limitados, ya que no cuenta con un abordaje 360 que incluya dieta, ejercicio y descanso.