Alimentación
Los tres helados de supermercado en España considerados saludables por la OCU
La organización ha analizado los helados del mercado para clasificarlos según lo saludables que son
Llega el calor y con él las ganas de disfrutar del postre por excelencia del verano, los helados.
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) advierte de que muy pocos pueden considerarse como una opción «saludable».
Tras realizar un análisis con una muestra de medio centenar de marcas, solo tres obtuvieron una nota que permite calificarlos como saludables. La puntuación de cada helado se realiza con el sistema NutriScore el cual valora azúcares, grasas saturadas, aditivos y calidad de los ingredientes. Según el resultado se le adjudicará una letra de la A a la E siendo esta última la peor. Solo los que alcanzan la letra C o superior mantienen los azúcares por debajo de 20 g/100 g pasan la criba.
Los tres helados más saludables del supermercado
Los tres peores helados del supermercado
La OCU recuerda que los helados son alimentos muy energéticos y que deben ser consumidos con moderación, además de mantener una dieta variada y equilibrada.
También, anima a los consumidores a elaborar sus propios helados caseros con fruta natural, leche o yogurt.
