El doctor Abascal en su vídeo semanal
La alegría como energía vital, con el doctor Abascal
Las mitocondrias son cruciales para el bienestar físico y emocional de nuestro cuerpo porque son las encargadas de producir la energía necesaria para que la célula funcione
El doctor Abascal regresa una semana más a la sección de Salud + Bienestar para El Debate, un espacio en donde el médico profundiza en los temas más interesantes del ámbito sanitario para darlos a conocer al público.
En su vídeo semanal, el doctor habla de la alegría como energía vital.
La alegría no es solo una emoción pasajera, sino un verdadero motor biológico que influye en nuestra salud, longevidad y calidad de vida. Atletas de más de 70 años que entrenan cada día, participan en competiciones y sobre todo, viven con una sonrisa contagiosa.
Desde un punto de vista científico, hay patrones claros en estos perfiles longevos y vibrantes. Destacan la actividad física regular, la actitud optimista, la alegría cotidiana y, sobre todo, conexiones sociales sólidas. Estas variables no solo mejoran el estado de ánimo, sino que tienen un profundo impacto en la biología del organismo, especialmente en la salud celular.
Un elemento clave en esta ecuación es la función mitocondrial. Las mitocondrias, conocidas como las centrales energéticas de nuestras células, juegan un papel esencial en el bienestar físico y emocional. Optimizan su función a través del ejercicio, el descanso, la buena nutrición y el contacto humano no solo mejora nuestra energía, sino que nos vuelve más resilientes y capaces de tomar decisiones vitales alineadas con alegría en un mundo que nos empuja a la productividad constante.
