el doctor Abascal, en su vídeo semanal
Las estrategias naturales para proteger las articulaciones, con el doctor Abascal
La medicina está empezando a entender que la artritis no es solo desgaste, también es inflamación y metabolismo
Como cada semana, el Doctor Abascal aborda un tema de actualidad en el ámbito de la salud para el canal de Salud y Bienestar de El Debate. En su vídeo de cada lunes, el doctor da a conocer unas estrategias naturales para proteger las articulaciones de nuestro cuerpo.
La primera, es optimizar los niveles de vitamina K2, una vitamina que ayuda a proteger el cartílago y evita que el calcio se acumule en tejidos blandos y articulaciones. La segunda, es el caldo de huesos porque aporta colágeno, glucosamina y condroitina, componentes fundamentales para el tejido conectivo y el cartílago.
Y la tercera, tiene que ver con algo muy importante las mitocondrias. Sabemos que cuando las mitocondrias funcionan mal, aumenta la inflamación y el sistema inmunológico pierde capacidad de regulación. El hecho de salir a caminar, exponerse al sol, mantenerse físicamente activo y cuidar la microbiota intestinal pueden tener mucho más impacto del que pensamos sobre las articulaciones.
