A la hora de limpiarnos los dientes se recomienda que sea entre dos o tres veces al día
Una ortodoncista avisa: «Nunca te cepilles los dientes en estas tres situaciones»
Limpiarnos los dientes a diario elimina bacterias y restos de alimentos, evitando que estas bacterias formen placa y produzcan ácidos
La ortodoncista @clinicajanirasanchez ha compartido un consejo esencial sobre la higiene bucodental que muchos desconocen: «Hay tres situaciones en las que no debemos cepillarnos los dientes». En un vídeo divulgativo, la especialista advierte que hacerlo en esos momentos puede causar más daño que beneficio.
«Nunca te cepilles los dientes en estas situaciones», comienza la doctora. La primera tiene que ver con el acto de vomitar. «Después de vomitar, tu boca se llena de ácidos y si cepillas tus dientes, dañarás el esmalte», explica. En su lugar, recomienda enjuagarse con agua para neutralizar la acidez y esperar antes de usar el cepillo.
El segundo caso se produce justo después de consumir alimentos ácidos, como frutas cítricas, vinagres o refrescos. Según la ortodoncista, el contacto del cepillo con el esmalte en ese momento puede erosionarlo con facilidad. «Es mejor enjuagarse con agua y esperar unos 20 minutos para que se neutralicen», señala.
Por último, la especialista recuerda que tras una intervención quirúrgica en la boca, también es necesario extremar la precaución. «Después de una cirugía, evita cepillarte por esa zona para no provocar una hemorragia», advierte. En esos casos, aconseja cepillarse únicamente por el lado opuesto y evitar los enjuagues durante las primeras 24 horas para no afectar la cicatrización.
La importancia de educar en salud
Los consejos de la doctora, compartidos en la cuenta de TikTok @clinicajanirasanchez, buscan desmontar hábitos comunes que, aunque bien intencionados, pueden perjudicar la salud dental. Su mensaje es claro: la higiene bucal requiere técnica, pero también saber cuándo no actuar.
En un momento en que cada vez más profesionales utilizan las redes sociales para educar en salud, vídeos como el de esta ortodoncista logran acercar conocimientos prácticos a miles de usuarios, ayudándoles a prevenir daños y mantener una sonrisa más sana.
