Los médicos miden el contorno de la cintura para evaluar riesgos de salud
Reducir cintura no es solo estética: la grasa abdominal aumenta el riesgo de infarto e ictus
El exceso de grasa acumulada en la zona abdominal, conocido como obesidad central o grasa visceral, podría aumentar el riesgo de insuficiencia cardíaca, en gran medida debido a procesos inflamatorios. Así lo sugiere una investigación presentada en las Sesiones Científicas de la Asociación Estadounidense del Corazón.
El estudio concluye que la grasa visceral se asocia más estrechamente con el riesgo cardiovascular que el peso corporal total. En concreto, una mayor circunferencia de cintura puede indicar un riesgo elevado incluso en personas con un índice de masa corporal (IMC) dentro de rangos considerados normales. Este hallazgo refuerza la idea de que la distribución de la grasa corporal puede ser más relevante que el peso en sí.
Los investigadores apuntan a la inflamación sistémica como uno de los principales mecanismos implicados. Este tipo de inflamación generalizada puede alterar el sistema inmunitario, dañar los vasos sanguíneos y favorecer la formación de tejido cicatricial en el corazón, aumentando así la probabilidad de desarrollar enfermedad cardíaca.
«Esta investigación nos ayuda a comprender por qué algunas personas desarrollan insuficiencia cardíaca a pesar de tener un peso corporal aparentemente saludable», explicó Szu-Han Chen, autor principal del estudio y estudiante de medicina en la Universidad Nacional Yang Ming Chiao Tung. Según el investigador, medir el perímetro de la cintura junto con marcadores de inflamación podría permitir identificar antes a las personas con mayor riesgo y aplicar estrategias preventivas más eficaces.
Una mayor circunferencia de cintura puede indicar un riesgo elevado incluso en personas con un índice de masa corporal (IMC) normal
En línea con estos resultados, una declaración científica de 2025 de la Asociación Estadounidense del Corazón ya señalaba la inflamación sistémica como un factor de riesgo clave en la prevención primaria de la insuficiencia cardíaca. Incluso en personas con niveles normales de colesterol, niveles elevados de inflamación se asocian a un mayor riesgo cardiovascular.
Los hallazgos refuerzan la necesidad de ir más allá del IMC en la evaluación del riesgo cardiometabólico y abren la puerta a estrategias de detección más precisas basadas en la distribución de la grasa corporal.
El estudio reveló
- Durante un período de seguimiento medio de 6,9 años, 112 adultos desarrollaron insuficiencia cardíaca.
- Las mediciones elevadas de exceso de peso alrededor de la cintura se asociaron con un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca, mientras que un IMC alto no lo estuvo.
- Una mayor circunferencia de cintura y una mayor relación cintura-estatura se asociaron con un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca.
- Durante el período de seguimiento de casi 7 años, los participantes con niveles más altos de inflamación, medidos mediante análisis de sangre, tenían más probabilidades de sufrir insuficiencia cardíaca.
- La inflamación representó entre una cuarta y una tercera parte de la relación entre las medidas de grasa almacenada alrededor de la cintura y el riesgo de insuficiencia cardíaca.
Sadiya S. Khan, presidenta de la Declaración Científica 2025 de la Asociación Americana del Corazón: Prevención Primaria de la Insuficiencia Cardíaca Basada en el Riesgo, explica: «Este estudio subraya la importancia de integrar medidas de adiposidad central, como la circunferencia de la cintura, en la atención preventiva de rutina. Comprender los factores que influyen en el riesgo de insuficiencia cardíaca, incluida la adiposidad central, es fundamental para reconocer y modificar dicho riesgo», afirmó