Mueren un hombre en Castellón y una mujer en Alicante por golpes de calor

Doble tragedia la que se ha vivido este jueves en la Comunidad Valenciana. Un hombre de 52 años y una mujer de 53 han fallecido por sendos golpes de calor en la provincia de Castellón y en la de Alicante, respectivamente, según han informado fuentes de la Consellería de Sanidad. Las mismas fuentes señalan que se ha comprobado que en ambos casos se cumplen los criterios marcados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para episodios de fuerte calor y temperaturas extremas como el actual.

Respecto al hombre, se ha informado que tenía patologías previas. Cuando fue asistido por equipo médico del SAMU en su domicilio se le trasladó a un centro hospitalario, donde ha fallecido. Por su parte, la mujer estaba practicando actividad de ocio al aire libre y, tras ser asistida por equipo médico del SAMU, también ha sido evacuada fue trasladada a un centro hospitalario, en el que perdió la vida.

Consejos para evitar un golpe de calor

Precisamente, para evitar tragedias como estas, Sanidad insiste en la importancia de seguir una serie de recomendaciones para proteger la salud ante los episodios de calor. Los consejos incluyen, entre otros, hacer ejercicio durante las horas menos calurosas, evitar la exposición directa al sol entre las 12 y 17 horas, beber abundante agua, evitar el alcohol y la cafeína o comer abundantes ensaladas, frutas y verduras.

Asimismo, se recomienda mantener la vivienda fresca y ventilada, permanecer en lugares frescos y a la sombra, utilizar cremas protectoras, proteger a personas mayores, menores o vulnerables y no dejar a nadie en el coche. Toda esta información se puede consultar en la página web de la Consellería de Sanidad.

Por otro lado, Sanidad recomienda a la ciudadanía estar bien informada sobre el nivel de riesgo para la salud que hay cada día durante estos meses de verano y consultar los avisos que se emiten a través del sistema de alerta temprana del Programa de prevención y atención a los problemas de salud derivados de las altas temperaturas, que son difundidos a través de los canales oficiales, como son las redes sociales, y también en la página web de la Consellería, donde se puede consultar un mapa interactivo.

Finalmente, si una persona está sufriendo un golpe de calor, lo primero que ha de hacer es llamar al 112 y seguir una serie de pasos hasta que lleguen los servicios sanitarios de emergencia. Entre estos estarán alejar al afectado de la fuente de calor, si es posible; bajar la temperatura ambiente abriendo ventanas o con un ventilador u otro sistema de refrigeración; mojarle con agua y quitarle ropa; en caso de que la persona afectada perdiera la conciencia, colocarla en posición lateral de seguridad y si dejara de respirar, iniciar las maniobras de reanimación cardiopulmonar básica.