Quién es el prestigioso doctor que presume de su fe y arrasa en las redes sociales a los 71 años

Mario Alonso Puig se ha consolidado en los últimos años como una de las voces más influyentes en el ámbito del bienestar, el crecimiento personal y la divulgación de la relación entre cuerpo, mente y emociones. Su figura combina la experiencia de haber ejercido como médico especialista en cirugía general con una trayectoria posterior dedicada a la formación, la conferencia y la divulgación, lo que le ha permitido construir un discurso que une conocimiento científico y reflexión sobre la vida cotidiana.

Formado como cirujano, Puig desarrolló durante años su actividad en el entorno hospitalario, donde adquirió una base clínica sólida. Sin embargo, con el tiempo fue ampliando su interés hacia otros ámbitos relacionados con el comportamiento humano, la gestión emocional y el liderazgo.

A partir de esa transición, comenzó a formarse en disciplinas complementarias como el coaching, la comunicación y el desarrollo personal, lo que le permitió enriquecer su enfoque y trasladarlo a un formato divulgativo. Desde entonces, ha impartido conferencias en distintos contextos, colaborando con empresas, instituciones educativas y organizaciones interesadas en mejorar el bienestar, la motivación y el rendimiento de las personas.

En paralelo, ha desarrollado una importante labor como escritor, con obras centradas en temas como el crecimiento personal, la resiliencia, la atención y la influencia de los pensamientos en la vida emocional

Cuidar el cuerpo

Uno de los aspectos más difundidos de su mensaje es la idea de que la forma en que una persona cuida su cuerpo tiene un impacto directo en cómo se siente. Hábitos como la alimentación, el ejercicio físico, el descanso o incluso la postura corporal no son elementos secundarios, sino factores que influyen en el estado emocional.

Puig también destaca la relación inversa: los pensamientos afectan al organismo. Explica que estados mentales como la preocupación constante o la anticipación negativa pueden activar respuestas fisiológicas reales, como la liberación de cortisol, una hormona asociada al estrés.

Redes sociales

Su presencia en redes sociales ha contribuido a amplificar su mensaje, especialmente a través de relatos y ejemplos prácticos que ilustran sus ideas. En muchos de ellos subraya el valor de gestos sencillos como una sonrisa. Puig tiene más de tres millones de seguidores en su perfil de Instagram.