Eugenia Silva, con el brazo en cabestrillo tras resbalarse mientras hacía deporte

Una lesión haciendo deporte ha obligado a Eugenia Silva a llevar el brazo en cabestrillo durante los próximos días. Lejos de parar, la modelo ha aprovechado para enseñar a sus seguidores, a través de un story en Instagram, los tres suplementos que forman parte de su rutina para cuidar los huesos. Una pauta que no ha improvisado: la conocía desde hace tiempo gracias a la doctora Isabel Viña, directora médico-científica de IVB Wellness Lab, y ahora ha cobrado para ella un sentido nuevo.

El deporte es una constante en la vida de Eugenia Silva y, precisamente por eso, la prevención también. Tras la lesión, la modelo ha querido poner el foco en algo que a menudo se olvida hasta que surge un problema: la salud de los huesos y de la musculatura que los sostiene.

En sus stories, cuenta por qué se encuentra con el brazo en cabestrillo y muestra, fotografiado sobre mármol en tonos grises, los tres pilares de su rutina y explica en sus propias palabras para qué toma cada uno.

Según explica la propia Eugenia, toma Creatina porque «ayuda a preservar y promover el aumento de masa muscular, que en definitiva es el sostén del hueso». Mantener la musculatura activa es especialmente relevante en etapas de inmovilización como la que atraviesa ahora. El segundo básico de su pauta es el Magnesio Total que contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y al funcionamiento normal de los músculos. Silva añade que, en su caso, también lo incorpora por su papel junto a la vitamina D.

Cierra la rutina con una combinación que trabaja en equipo: la vitamina D contribuye a la absorción normal del calcio y la vitamina K, al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Eugenia lo resume así: «la D3 ayuda a absorber el calcio y la K2 a que este calcio llegue al hueso». Y añade un detalle que ha llamado la atención de sus seguidores: el formato en spray «sabe a tarta de limón».