Este es el secreto de Chenoa para «estar mejor que nunca» a los 51 años

Después de un verano en el que ha tenido tanto trabajo -compaginando su gira de conciertos con la grabación del programa Dog house-, la artista ha retomado su vida social presumiendo de una figura más esbelta y tonificada que nunca, más incluso que hace unos meses cuando impactó con sus abdominales en una de sus actuaciones presumiendo de que a sus 51 años se encuentra en su «prime».

El secreto para «estar mejor ahora que cuando tenía 20 años», como ha revelado a través de sus redes sociales, deporte, constancia y disciplina en su alimentación. Una rutina diaria sencilla que incluye ayuno intermitente por la noche -cena ligero a las 19.30 y no desayuna (huevos revueltos, un batido proteico y aguacate) hasta después de dar un largo paseo mañanero con su perrita Chloe- y un entrenamiento en casa consistente en ejercicios que combinan fuerza y cardio y para los que solo necesita una esterilla y unas mancuernas.

La clave, como ha asegurado en más de una ocasión, ser constante y entrenar todos los días, que además para Chenoa supone una válvula de escape necesaria para controlar el estrés en las épocas de mayor carga de trabajo, como le está sucediendo ahora.

«Estoy haciendo mucho deporte. Es algo que tienes que integrar si te va bien, yo lo hago en casa. Es verdad que tengo etapas, pero nunca he parado de hacer deporte y ahora incluso me levanto temprano para hacer deporte. Me da igual, lo necesito, porque si no para el escenario es complicado. Para el físico y para la cabeza, sí, para todo y para el escenario sobre todo, porque en el escenario estás hora y media y es tremendo», ha finalizado.