Una mujer se aplica protector solar
¿Hay que ponerse el protector solar 30 minutos antes? Esto es lo que dice la ciencia
Los expertos recomiendan utilizar cremas de alta protección y reaplicarlas cada dos horas
Durante años se ha recomendado aplicar el protector solar 30 minutos antes de exponerse al sol; sin embargo, un estudio de la Universidad de Málaga observó que la fotoprotección era homogénea y estable a los 10 minutos de la aplicación. De hecho, los investigadores María Victoria de Gálvez y José Aguilera demostraron que los fotoprotectores comienzan a ser eficaces apenas cinco minutos después de su aplicación.
Para llegar a esta conclusión, el equipo de investigación, liderado por el catedrático de Dermatología Enrique Herrera, realizó primero ensayos in vitro en laboratorio. Los científicos analizaron la evolución del protector solar mediante simulación de radiación solar y evaluaron su comportamiento al minuto, a los cinco, diez y treinta minutos de la aplicación.
«Ya en esta primera fase nos dimos cuenta de que la fórmula se estabiliza y la fotoprotección es homogénea y estable a los 5 minutos de su aplicación», explican los investigadores.
Posteriormente, trasladaron estos resultados a un estudio con voluntarios utilizando técnicas de fotografía con flash de emisión ultravioleta sobre distintas zonas de la espalda. «Las conclusiones fueron las mismas, y el potencial de absorción de la crema era estable desde el mismo momento», señalan los autores.
Las claves: cantidad y reaplicación
Aunque el estudio desmonta la necesidad de esperar media hora antes de tomar el sol, los expertos recuerdan que la eficacia del protector depende también de aplicarlo correctamente.
En este sentido, recomiendan utilizar fotoprotectores de alta protección y reaplicarlos cada dos horas. Además, advierten de que la mayoría de las personas emplea menos cantidad de la recomendada —2 miligramos por centímetro cuadrado de piel— y no distribuye el producto de forma uniforme, lo que reduce significativamente la protección frente a la radiación ultravioleta.
Cada cuánto hay que poner la crema
La doctora afirma que la piel tiene un margen de 20 minutos sin protección; a partir de aquí empieza a quemarse. «Un SPF 50 nos protegerá 50 veces más. Los cálculos serían 50 x 20 = 1.000 minutos, unas 16 horas».
A la hora de meterse en el agua, hay que diferenciar entre fotoprotectores water resistant, que mantienen el factor de protección en la piel tras dos inmersiones de 20 minutos, y waterproof, que mantienen el factor de protección en la piel tras dos inmersiones de 40 minutos.