Encuesta | ¿Estás a favor o en contra de poner fin al cambio de hora?

Este próximo fin de semana está marcado en el calendario. Y es que, como cada último domingo de marzo, los relojes de todos los españoles deberán adaptarse al nuevo horario de verano que durará alrededor de siete meses, hasta finales de octubre.

En este sentido, tanto el cambio de hora como la polémica en torno a él son ya temas habituales de debate durante estas semanas. Muchos son los que claman contra esta modificación, afirmando que el cuerpo necesita unos días para adaptarse. Además, se dice que por culpa del ajuste horario pueden aparecer efectos como la alteración del sueño, ya que muchos se despiertan varias veces y sienten que no han descansado lo suficiente.

Por otra parte, también hay quien afirma que se han observado cambios en el humor de algunas personas e, incluso, que pueden surgir afectaciones en la salud cardiovascular. Por este motivo, se dice que hay personas que experimentan una mayor sensación de estrés, apatía o bajones anímicos después de efectuar la modificación en el reloj, pese a que lo normal es adaptarse rápidamente.

En contraparte, entre los beneficios principales que aporta el cambio de hora se encuentran una mejor calidad de vida general, debido a que se aprovechan mejor las horas de luz, y también un mayor ahorro energético. Esto último, sin embargo, ha sido ampliamente cuestionado, ya que muchos opinan que la reducción es mínima o que varía según los hábitos.

Pese a la diversidad de opiniones, el cambio de hora volverá a suceder y, como en todos los años, será este mes de marzo cuando los españoles se tengan que adaptar al horario de verano. En este sentido, será durante este fin de semana de marzo cuando haya que realizar el ajuste, concretamente en la noche del sábado 28 al domingo 29 de marzo. Será en ese momento cuando los relojes pasarán de marcar las 2.00 horas a las 3.00 horas directamente, adelantando una hora.