El método de recuperación que lleva a cabo diariamente Harry Kane para combatir las lesiones

Harry Kane se ha ganado, por méritos propios, que se hable de él después de lo sucedido este lunes en el Teatro Palladium de Londres, donde levantó al cielo de la capital inglesa el primer Balón de Oro de su historia con 33 años.

El delantero del Bayern se llevó todos los reconocimientos y logró convertirse en el mejor jugador del mundo tras años de sacrificio en los que no fueron pocas las lesiones que tuvo y le privaron de conseguir más títulos tanto con el Tottenham como con el equipo alemán y la selección inglesa.

El perderse partidos por dolencias físicas hizo recapacitar a Kane y para intentar contrarrestarlas decidió hacer un cambio que, a día de hoy, se puede decir que le ha salido bastante bien al delantero nacido en Leytonstone.

El inglés es un obsesionado de la preparación física y para sobreponerse a las lesiones ha incluido varias rutinas que le han ayudado a adaptarse al nuevo fútbol, en el que hay partidos cada tres o cuatro días y donde el margen de recuperación es prácticamente mínimo.

Para rendir al más alto nivel, Kane se mete en bañeras de agua fría para acelerar la recuperación muscular y reducir la inflamación, emplea técnicas de respiración durante el choque térmico del baño de hielo para gestionar la sensación de frío y mantener el foco mental, prioriza la calidad del sueño y el seguimiento de datos biométricos y ajusta de forma individualizada el tiempo de trabajo en los entrenamientos en los tramos de temporada con calendarios más exigentes.

Así pues, se puede afirmar que el delantero inglés del Bayern de Múnich tiene todo bajo control para poder rendir al máximo en cada partido que juega con su club o con su selección, lo que le ha permitido mejorar exponencialmente sus cifras en estos últimos tiempos.