Un hombre limpia una cestas en el polígono de Alfafar, a 14 de noviembre de 2024, en Alfafar, Valencia, Comunidad Valenciana
La sobreinformación y las crisis globales erosionan la salud mental de los españoles
Un especialista de Quirónsalud Córdoba alerta del impacto de catástrofes, guerras y la exposición constante a noticias dolorosas en el Día Mundial de la Salud Mental
La exposición constante a catástrofes naturales, conflictos bélicos y la era de la sobreinformación están erosionando la salud mental de la población española. Así lo advierte el doctor Francisco Lara, jefe de servicio de Psicología Clínica del Hospital Quirónsalud Córdoba y del Centro Médico Quirónsalud Jaén, con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra este jueves bajo el lema «Compartimos vulnerabilidad, defendamos nuestra salud mental».
«Nadie es inmune al impacto de catástrofes naturales como la DANA, el terremoto de Lorca o la erupción de La Palma, ni tampoco a las consecuencias psicológicas de los conflictos bélicos que seguimos a diario a través de los medios», ha señalado el especialista. «La exposición constante a estas realidades dolorosas, sumada a la era de la sobreinformación, puede provocar un estado de alerta permanente que erosiona nuestra salud emocional y dificulta la vivencia de emociones positivas como la felicidad plena».
El doctor Lara ha advertido de que no solo las personas con antecedentes de ansiedad o depresión son vulnerables ante este contexto. La población general también puede desarrollar mecanismos automáticos de protección que, a largo plazo, generan ansiedad, insomnio o alteraciones del estado de ánimo. De hecho, según datos del Colegio Oficial de la Psicología de España, un 20,6% de los españoles ha acudido en los últimos doce meses a un profesional por problemas de salud mental, una cifra que refleja la magnitud y urgencia de esta problemática.
El especialista ha subrayado que la salud mental debe ser una prioridad en todos los ámbitos de la vida, desde el trabajo hasta el entorno personal, y ha destacado la importancia de reconocer que todas las personas son vulnerables ante situaciones de crisis. «Es fundamental tomar conciencia de que el daño emocional existe y debe ser atendido con la misma prioridad que cualquier otra enfermedad. Solo así podremos avanzar hacia una sociedad más sana, cohesionada y resiliente», ha afirmado.
Francisco Lara, de Quirónsalud Córdoba
Salud mental en el entorno laboral
El doctor Lara ha recordado además que el cuidado de la salud mental debe estar presente en todos los entornos de la vida cotidiana, especialmente en el ámbito laboral, donde las condiciones de trabajo, el estrés o la falta de apoyo pueden desencadenar alteraciones como la ansiedad o la depresión. «Pasamos gran parte de nuestra vida en el trabajo y no se puede descuidar el bienestar emocional en este espacio. Un entorno laboral saludable no solo protege a las personas, sino que mejora la productividad y la calidad de vida», ha explicado.
Por ello, ha defendido la necesidad de formar a directivos y responsables de equipos en estrategias de cuidado emocional, detección precoz de riesgos y promoción del bienestar. «El reto es doble: atender a quienes ya sufren problemas de salud mental y, al mismo tiempo, trabajar en la prevención para que no se cronifiquen ni se agraven», ha concluido.
