La alergia al polen se dispara: trucos para controlar los síntomas

La primavera trae consigo un de las peores noticias para los más alérgicos: la aparición masiva del polen. En estas semanas es común que muchas personas padezcan estornudos de manera encadenada o sufran picores de ojos y nariz. Además, para aquellos que sufran otras enfermedades como el asma, la dificultad respiratoria puede ser un inconveniente repetitivo.

Estos últimos meses, con la lluvia ha sido protagonista, se ha preparado el terreno para que el polen aparezca con todavía más fuerza. En este sentido, la medicación a veces no es suficiente para muchos, que ven como sobre todas sus mañanas se trastocan por los síntomas alérgicos.

Trucos para combatir la alergia

Para todos aquellos que se vean especialmente afectados, existen una serie de trucos y recomendaciones que, pese a no paliar del todo la alergia, puede ayudar a mitigarla en buena medida. Uno de los mejores consejos es hacer uso de mascarillas y gafas de sol. Las primeras protegen la nariz de respirar una cantidad alta de polen, mientras que las segundas ayudan a evitar que este contacte con los ojos.

Otra sugerencia se trata de extremar la higiene, concretamente en manos y cara. Mantener hidratados los ojos y pasar por la ducha tras volver a casa ayudará a eliminar restos de polen. Por otro lado, lavar la ropa empleada durante el día suprimirá los elementos alérgicos que se haya adherido a los tejidos.

Además, también es necesario resaltar la higiene en el hogar. Mantener un domicilio limpio y ventilado es una de las claves para encontrarse mejor en casa. El momento más recomendable para airear la vivienda es por la mañana, puesto que el polen se concentra por la noche.

Una recomendación notable también es evitar el contacto directo con el polen a través de las plantas. Las personas muy sensibles que a menudo vayan a parques u otros lugares con abundante vegetación son más propensas a padecer los efectos de la alergia.

Por último, pero no menos importante, el mejor es consejo suele ser seguir la medicación y pautas prescritas por el médico. Seguir las dosis recomendadas es vital a la hora de tomar antihistamínicos, puesto que muchos de ellos pueden provocar somnolencia.

Esta es un época muy molesta para aquellos extremadamente alérgicos. No obstante, seguir estas recomendaciones, pese a que no eliminará del todo los síntomas, sin duda ayudará a mejorar el día a día en cuanto a combatir la alergia se refiere.