Qué debes saber sobre la ansiedad si has tomado lorazepam, según el psicólogo Fernando Azor: «es desagradable»

En España, el lorazepam, así como el alprazolam, son medicamentos muy comunes para tratar trastornos de ansiedad e insomnio. El consumo de medicamentos para la ansiedad ha aumentado en los últimos años, con un incremento constante año tras año. En 2022, se dispensaron 111.182 millones de envases, la mitad de ellos benzodiacepinas, convirtiendo a España en líder mundial en su consumo, según la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia.

Pero, ¿debemos recurrir siempre a ellos?

El psicólogo clínico Fernando Azor ha captado la atención de casi un millón de personas en TikTok al hablar sobre cómo debemos tratar las crisis de ansiedad. En su vídeo, explica que si bien los fármacos que mencionábamos con anterioridad son utilizados comúnmente para calmar los síntomas, no abordan el problema fundamental: la comprensión del origen de esa angustia. Azor enfatiza que los ansiolíticos pueden ofrecer un alivio momentáneo, pero es crucial entender que simplemente apaciguarlos no resuelve la situación subyacente.

La función de la ansiedad

Según Azor, el problema radica en que muchas personas no han aprendido a manejar las sensaciones físicas asociadas con la ansiedad. A menudo, los síntomas como el corazón palpitante, una visión borrosa y la sensación de extrañeza se perciben como completamente negativos y algo que debe evitarse a toda costa. Sin embargo, el psicólogo propone un cambio de perspectiva: asemejar el sentir angustia a un estado natural, al igual que tener hambre. Ambas sensaciones, aunque intensas y desagradables, tienen un propósito: alertarnos ante posibles amenazas, ya sean reales o percibidas.

El experto indica que etiquetar la ansiedad como algo malo solo incrementa la dependencia a fármacos. «Tomar un tranquilizante puede reducir rápidamente los síntomas, pero también refuerza la idea de que esas sensaciones son inaceptables», señala Azor. Esta perspectiva invita a los pacientes a aprender a convivir con esas sensaciones sin miedo y sin depender de medicamentos.

La importancia de la psicoterapia

El papel de la psicoterapia es fundamental en este proceso. A través de este enfoque, los pacientes pueden desarrollar habilidades y experiencias que les permitan disminuir su percepción de malestar ante los síntomas de la ansiedad. Azor asegura que cuando una persona vive una experiencia que evidencia que puede tolerar esa angustia sin necesidad de recurrir a un ansiolítico, su relación con la ansiedad cambia drásticamente. Esta transformación es esencial para convertir esa respuesta emocional en algo comprensible y manejable.