Dolor de estómago
Hinchazón, gases o estreñimiento: los medicamentos que recomiendan los farmacéuticos
En estas fechas de comidas y cenas festivas es habitual aumentar el consumo de grasas, dulces y alcohol provocando molestias intestinales tales como hinchazón, gases o estreñimiento. Para aliviar las digestiones pesadas se suele recurrir a medicamentos como omeprazol o simeticona. Sin embargo no siempre se utilizan de forma adecuada.
El Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos recuerda la importancia de utilizar estos tratamientos siguiendo siempre las indicaciones de los profesionales sanitarios, así como respetando la duración del tratamiento, con el objetivo de prevenir reacciones adversas.
Uno de los medicamentos más empleados en estas fechas es el omeprazol. Aunque suele presentar una buena tolerancia, su uso prolongado –especialmente cuando se extiende más allá de un año o se administra en dosis elevadas– puede acarrear consecuencias indeseadas. Entre los efectos asociados figuran la reducción de los niveles de vitamina B12, lo cual podría desembocar en anemia; una disminución del magnesio, que puede provocar debilidad muscular y calambres; y una menor absorción de calcio, lo que incrementa el riesgo de osteoporosis y fracturas óseas.
En relación con otros síntomas digestivos frecuentes, los farmacéuticos ofrecen diversas alternativas. Para aliviar molestias como hinchazón, gases o eructos, proponen el uso de siliconas, como la simeticona, –como Noraflat o Areo Red –eficaz para disolver las burbujas de gas intestinal y facilitar su eliminación. También existen presentaciones que combinan siliconas con enzimas pancreáticas, mejorando así la digestión a nivel intestinal, o preparados de carbón activado, útil por su capacidad de adsorber gases en el intestino.
Estreñimiento
Respecto al estreñimiento, los especialistas insisten en que el recurso a los laxantes debe limitarse a los casos en que las medidas dietéticas e higiénicas no sean suficientes. Estos medicamentos actúan estimulando el tránsito colónico o favoreciendo el reblandecimiento de las heces, y su uso debe realizarse siempre con moderación.
Reflujo o ardor gástrico
Para el tratamiento del reflujo o ardor gástrico, la recomendación farmacéutica se basa en cuatro tipos de medicamentos: alginatos, antiácidos, antagonistas H2 e inhibidores de la bomba de protones (IBP). Cada grupo tiene indicaciones distintas en función de la intensidad y características del malestar.
En casos de dolor abdominal tipo cólico, el Consejo señala que, bajo asesoramiento profesional y durante periodos breves, puede valorarse la administración de butilescopolamina, un fármaco que actúa relajando los espasmos del tracto gastrointestinal y aliviando así el dolor asociado.
Recomendaciones nutricionales
Asimismo, se anima a evitar el ayuno previo a comidas copiosas, recomendando la ingesta ligera de una pieza de fruta o un lácteo antes de los banquetes, para reducir el apetito excesivo. Otras sugerencias incluyen el uso de aliños más saludables, como versiones ligeras de mayonesa elaboradas con huevo cocido, agua y una pequeña cantidad de aceite, así como la elección de cocciones más suaves —al horno, al vapor o a la plancha— en lugar de frituras o preparaciones con salsas pesadas.
Además, se propone incluir guarniciones a base de ensaladas o vegetales, evitar el tostado excesivo de los alimentos para prevenir la formación de compuestos nocivos, y tener a mano tentempiés saludables como frutos secos, palitos de verdura con hummus o guacamole. También se sugiere utilizar especias para realzar el sabor de los platos, prescindiendo de ingredientes como grasas, azúcar o sal añadida.