Cómo prevenir ahogamientos en la playa y en la piscina este verano

Los más pequeños comienzan ya sus vacaciones de verano y el calor hace que muchas familias decidan tomarse unos días de descanso para disfrutar de unos refrescantes días para combatir el calor en la playa o en la piscina. Sin embargo, y aunque pueden parecernos actividades totalmente seguras, hemos de prestar mucha atención al agua en la que nos sumergimos y tener cuidado con las personas más vulnerables, como los niños y los ancianos.

En 2025, un total de 472 personas fallecieron por ahogamiento en espacios acuáticos españoles. 241 de ellos en la playa, 49 en la piscina, 88 en ríos y el resto en otros espacios, según el Informe Nacional de Ahogamientos elaborado por la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo. La mayoría de los ahogamientos se produjeron en hombres de entre 65 y 74 años.

Consejos para prevenir ahogamientos

Para evitar ahogamientos, lo primero que debemos tener en cuenta es el lugar en el que vamos a bañarnos. Es importante escoger lugares seguros y, a ser posible, siempre vigilados por socorristas. Por supuesto, es fundamental vigilar a los menores en todo momento cuando estén en el agua o jugando cerca de ella y nunca delegar dicha responsabilidad en un niño mayor.

Por otro lado, en caso de no saber nadar o no hacerlo con soltura, siempre es recomendable utilizar chalecos salvavidas, ya que los flotadores hinchables no son lo más recomendable.

Por supuesto, el consumo de alcohol nunca está recomendado, pero mucho menos antes de bañarse, ya que disminuye nuestra capacidad de reacción ante un peligro y puede propiciar la adopción de conductas que puedan poner en riesgo nuestra salud.

Lo mejor es nunca bañarse solo y salir del agua siempre que se encuentre cansado o sienta frío.

Respetar estos consejos puede ser fundamental ya que, como indican desde el Ayuntamiento de Madrid, los ahogamientos suelen producirse de forma rápida y silenciosa y la mayoría de las veces la víctima se pierde de vista en tan solo unos minutos.

Traumatismos y lesiones medulares

En esta época del año también son comunes los traumatismos y las lesiones medulares, especialmente entre aquellas personas que saltan al mar o a la piscina sin tomar precauciones. Y es que tirarse de cabeza desde grandes alturas, en sitios de poca profundidad o en los que no se conoce si existen obstáculos en el fondo, puede producir lesiones muy graves.

Por ello, es importante no lanzarse al agua en zonas poco profundas o desde zonas elevadas, donde pueda haber obstáculos o exceso de bañistas. Es importante comprobar la profundidad antes de sumergirse y evitar bucear o saltar en aguas donde no seamos visibles para otros nadadores.

Lo mejor es introducirse lentamente o tirarse de pie antes de hacerlo de cabeza. Y prestar especial atención a los niños del entorno.