La segunda ola de calor llega a España: mapa de los niveles de riesgo para la salud por municipios

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha emitido un aviso especial por la ola de calor que se extenderá por amplias zonas de la península hasta el jueves, 9 de julio, y que provocará importantes ascensos térmicos en el Cantábrico.

Según la Aemet, las temperaturas máximas podrían alcanzar este lunes los 37-39 grados en el Cantábrico oriental, en el interior de la Comunidad Valenciana, Mallorca y en ambas mesetas, pudiendo superarse los 40 grados localmente.

Durante los próximos días se mantendrá la presencia de una dorsal sobre el territorio, así como de diversas danas al oeste de la península Ibérica. Según la Aemet, esta configuración, genera un patrón de bloqueo, que unida a la elevada insolación, la alta estabilidad y los vientos flojos, favorecerán la generación y extensión a buena parte del territorio de una masa muy seca y cálida, dando lugar a un episodio de ola de calor, con temperaturas muy altas y persistentes que comenzaron el domingo 5.

La Aemet ha hecho hincapié en el «importante repunte de las temperaturas máximas en el Cantábrico oriental durante el día de hoy, que, aunque con una menor extensión temporal, serán muy significativas». Así, se espera un nivel de peligro importante durante las horas centrales, especialmente para las actividades al aire libre y para personas vulnerables, con noches que serán también muy cálidas en amplias zonas del cuadrante suroccidental y valle del Ebro.

El nivel de peligro de incendio aumentará de forma generalizada a valores muy altos, dadas las altas temperaturas, la posibilidad de tormentas y de rachas fuertes, a lo que se une el déficit hídrico acumulado durante el mes pasado.

Para este lunes 6, en la mitad norte peninsular se espera la sustitución del flujo de norte-noreste, por un flujo de componente oeste en la cuenca del Duero y Galicia, y de componente este en el valle del Ebro y Cantábrico oriental. Esto último es especialmente relevante, dado que propiciará ascensos térmicos muy importantes en el Cantábrico oriental, que se extenderán en menor magnitud al valle del Ebro, meseta norte y tercio este peninsular, mientras que en el oeste de Galicia esperamos la entrada del flujo marítimo que hará descender las temperaturas, de manera notable en áreas litorales.

Qué hacer para el calor

Desde la página del Ministerio de Sanidad en la que se publica el mapa de riesgo para la salud se alerta de los riesgos del calor extremo y se hace un llamamiento a beber agua con regularidad, a mantenerse fresco y a evitar la exposición directa al calor en las horas centrales del día.

Durante la ola de calor, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha instado a la población a reforzar las medidas de prevención. Así, ha señalado que los grupos de mayor riesgo –personas mayores, niños pequeños y enfermos crónicos– deben extremar la protección y evitar salir al exterior entre las 12:00 y las 17:00 horas, permaneciendo en entornos frescos durante las horas de máxima insolación y ha subrayado que la prevención «resulta vital» para este colectivo.

En materia de hidratación, la OCU ha recomendado beber agua con frecuencia incluso sin sensación de sed, con una ingesta aproximada de 2,5 litros diarios para las personas mayores, y ha desaconsejado el consumo de bebidas azucaradas, con cafeína o alcohólicas. Asimismo, ha aconsejado optar por comidas ligeras, frecuentes y de menor volumen y ha destacado que frutas, verduras, ensaladas y sopas frías como el gazpacho contribuyen a mantener una correcta hidratación.