Séneca, sobre la autoestima: «Cuando uno es amigo de sí mismo, lo es también de todo el mundo»

Séneca, pensador fundamental de la corriente estoica, es uno de los filósofos más reconocidos de la historia. Muchas fueron sus enseñanzas, las cuales aún retumban en la vida moderna, pero son aquellas relacionadas con el aprecio y respeto a uno mismo las que todavía resuenan con fuerza en la actualidad.

En este sentido, el autor hablaba de que «cuando uno es amigo de sí mismo, lo es también de todo el mundo». El filósofo hacia referencia a cómo el bienestar individual es un pilar fundamental de cara al resto de materias de la vida, incluyendo también las relaciones con los demás. Mantener un estado de equilibrio y coherencia emocional son aspectos determinantes de cara al desarrollo personal.

De este modo, tratarse a uno mismo con autoexigencia, pero con respeto y cariño propiciaran el verdadero crecimiento. Por ello, poseer una autoestima lo suficientemente fuerte como para sobrellevar los momentos de dificultad no solo hará al ser humano más fuerte, sino también mejor compañero.

Y es que las lecciones de Séneca hablaban de que no depender emocionalmente de nadie hace que los vínculos con los demás sean más fuertes y sanos. Ganar independencia facilitará el acceso al corazón del resto de personas, favoreciendo así el desarrollo de relaciones de amistad con el resto del mundo.

No depender de los factores externos

Saber que uno puede cometer errores es imprescindible, y aprender a vivir con ellos, reírse de uno mismo y, sobre todo, ganar experiencia serán las mejores maneras de progresar hacia el respeto interno. Por ello, el bienestar no depende tanto de los actos externos, sino de la manera en la que uno los interioriza y se toma lo que le sucede en la vida.

Aprender a hacerse compañía a uno mismo no hará otra cosa que fortalecer la mente propia. En este sentido, esta lección es de gran utilidad en la vida moderna, en la que muchos esquivan los problemas o directamente echan las culpas a todo lo que les rodea, sin aprender de sí mismos.

Por todo ello, construir una relación sana con el ser interior permitirá un mejor desarrollo, un fortalecimiento más potente con uno mismo y con los demás y, sobre todo, una mayor facilidad para alcanzar lo que tantos desean: la felicidad plena.