¿Tu suegra te desacredita ante tus hijos? Cómo resolverlo en 3 sencillos pasos

Cuando una suegra le quita autoridad a una madre delante de sus propios hijos, no solo siembra dudas y conflictos que repercuten en el tejido familiar, sino que también mina silenciosamente la autoridad materna entre comentarios aparentemente inofensivos y gestos tóxicos cargados de intención. Por ende, dinámicas como estas pueden sembrar huellas profundas que convienen ser resueltas cuanto antes por medio de la comunicación.

Un estudio de Estados Unidos, publicado hace cuatro años en la editorial global de divulgación científica Springer Nature, probó que el conflicto familiar más generalizado entre cientos de participantes era la relación con las suegras, más que con las propias madres y la mayoría de las causas alegadas hacían referencia a la intromisión e injerencia en asuntos no concernientes.

«Ante este tipo de entorno poco favorable, lo primero que se debe hacer es no callarse, tomar acción, porque si no, ese malestar puede degenerar en ansiedad, estrés o incluso depresión en uno mismo», afirma la psicóloga valenciana Amparo Calandín.

¿Cómo hacerlo?

Antes de nada, afirma la experta que se ha de definir límites con la pareja como aliado: «Acuerda con tu pareja qué comportamientos no son aceptables (críticas delante de los niños, decisiones que te saltan como madre, etc.) y cómo responderán de forma coherente y conjunta».

Una vez acordado lo anterior hay que pasar a hablar con la madre del otro cónyuge sobre los sentimientos y los ámbitos de influencia respectivamente. Hacerlo sin que se lo tome mal puede parecer un compromiso y algo incómodo, según Calandín, por ello sostiene que «hay que llevarlo a cabo mediante comunicación asertiva, honesta y sin tapujos, pero sin ataques y siempre con respeto».

Y, por último, tal y como explica la experta: reforzar la autoridad con los hijos. «Si escuchan críticas hacia ti, responde con calma en el momento o después, aclarando la situación para que sepan que sigues siendo su referencia. Los actos consistentes de cuidado y coherencia solidifican tu papel de madre frente a influencias externas», concluye Amparo Calandín.

Tres técnicas para la ocasión

Según Mikel Rifón Eseverri, psicólogo General Sanitario del CAIF-UFV (Centro de Acompañamiento Integral de la Familia de la Universidad Francisco de Vitoria), cuando llegue el momento de hablar con uno de los miembros más importantes de la familia, recordar alguna de estas claves prácticas puede ser útiles:

Técnica del disco rayado: mantente firme repitiendo tu punto de vista calmadamente ante las insistencias. La clave es la constancia sin elevar el tono, reafirmar que un plan no te viene bien, una vez tras otra.Técnica del sándwich: envuelve tu límite con dos mensajes positivos que validen al otro. Así pones tu punto en medio, reconociendo sus sentimientos. Es decir, elogiar la ayuda de la suegra, pero marcar responsabilidad propia.Banco de Niebla: da parte de razón al otro para calmar la insistencia, pero mantente firme en tu postura. Es útil cuando hay presión fuerte.