Así es la dieta diaria de Kate Middleton, de su desayuno a sus cenas con curry Mailonline

Kate Middleton celebró el pasado 9 de enero su 40 cumpleaños aunque sin duda aparenta menos gracias al estilo de vida saludable que mantiene desde hace años. Cualquiera diría que ha pasado por tres embarazados, ya que la duquesa de Cambridge luce un envidiable vientre plano gracias a la dieta y la rutina de ejercicios que pone en práctica día tras día.

¿Qué come Kate Middleton? Para desayunar, la comida más importante del día, la mujer del príncipe Guillermo se bebe un batido de espirulina, col rizada, matcha, espinacas, lechuga romana, cilantro y arándanos que acompaña con un tazón de avena, un ingrediente fundamental para bajar el nivel de azúcar y prevenir enfermedades cardiovasculares.

A la hora de comer, Middleton opta por una ensalada de sandía, gazpacho, bayas de goji, tabulé y ceviche junto a un tazón de frutas variadas, una mezcla ideal para mantener una piel joven durante años. Al final del día disfruta de una cena muy ligera que se compone fundamentalmente de distintos tipos de sopa y curry, una de sus especias favoritas. Una dieta muy saludable que Kate Middleton cumple de manera muy estricta.

Los duques de Cambridge procuran involucrar a sus hijos en las tareas de cocina. Tanto Kate como Guillermo son amantes de las salchichas, y suelen hacer su propia receta con ayuda de sus hijos para que vayan aprendiendo a cocinar y a comer de manera saludable. Los aperitivos tampoco faltan en casa de los duques, a Kate le encantan los dulces y cuando tiene antojo suele comer bayas dulces y leche de almendras para calmarlo.

Sin duda, Middleton puede alardear de su fuerza de voluntad. La dieta de la duquesa de Cambridge se compone fundamentalmente de verduras, hortalizas y proteínas, quedando en un segundo plano los hidratos de carbono.

Pero una dieta sana no es nada si no se acompaña de una buena rutina deportiva. Kate Middleton visita regularmente su gimnasio, uno de los más exclusivos de Londres, el Harbour Club, al que también acudía la princesa Lady Di. Solo matricularse cuesta la friolera de 1.840 euros con una mensualidad posterior de 384, un gimnasio apto para los bolsillos más pudientes. Middleton aprovecha este exclusivo centro deportivo para practicar CrossFit y yoga, y además suele salir a correr todos los días. La duquesa prefiere ir por libre y por el momento no cuenta con la colaboración de un entrenador personal que la asesore, aunque a juzgar por su físico parece que tampoco lo necesita.

Kate también practica deporte al aire libre, es una gran amante del tenis y el esquí, este último lo practica junto a su marido, al que también le apasiona este deporte. Gracias a todo este esfuerzo, Kate Middleton ha soplado 40 velas con un cuerpazo que no los aparenta, y no solo eso, la alimentación y el deporte también se notan en la salud de la piel y del cabello, sin duda la duquesa puede presumir de pelazo y de piel joven en cada una de sus apariciones públicas.