Una uróloga explica por qué no debes orinar 'por si acaso'

Tanto en un viaje en coche como en una clase o en plena reunión de trabajo, la urgencia por ir al baño puede convertirse en un verdadero inconveniente. Por este motivo es habitual pasar al servicio 'por si acaso'. Sin embargo, los urólogos no aconsejan anticipación. La doctora Cristina Barrera explica en un viídeo de TikTok, el motivo por el que no se debería ir al servicio antes de tener ganas reales de miccionar.

La uróloga, afirma que aunque parece algo inofensivo puede alterar el funcionamiento normal de tu vejiga: «Cuando vacías la vejiga sin tener necesidad enseñas al cuerpo a anticiparse, la vejiga se adapta y empieza avisarte antes de tiempo con volúmenes más bajos» y añade: «Eso puede llevarte a ir al baño más veces al día, sentir urgencia o no poder aguantar como antes». En conclusión, la doctora aconseja que «si no sientes ganas no es el momento. Respetar el deseo miccional es cuidar tu control y tu salud».

Cuándo ir al servicio

La orina –formada por agua, ácido úrico, urea y diversas toxinas– es el mecanismo mediante el cual el organismo elimina los desechos líquidos, un proceso en el que los riñones desempeñan un papel esencial.

Especialistas de RAPbarcelona, centro dedicado a la Reeducación Abdomino-Pelviana, señalan que, con una hidratación adecuada, lo habitual es acudir al baño cada dos o tres horas. «Si retrasamos demasiado la micción, la vejiga puede distenderse y retener más orina de la que debería, lo que incrementa su peso y favorece que descienda, aumentando el riesgo de un prolapso vesical», advierten.

Ante esto surge la pregunta de si hay que ir al servicio nada más tener ganas. Los expertos aseguran que no: «La primera sensación de deseo se da cuando nuestra vejiga contiene 150 ml de orina, la segunda a los 250 ml, y la tercera a los 400-500 ml. Deberíamos orinar en el segundo o tercer deseo miccional, no en el primero. Deberíamos poder retrasar el primer deseo».