La nueva ocurrencia de Marcos Llorente sobre las gafas de sol que indigna a los oftalmólogos

El futbolista del Atlético de Madrid, Marcos Llorente, no deja de copar titulares por cuestiones ajenas a lo deportivo. Ahora que ha regresado a la selección española después de varios años de ausencia, ha aprovechado para contar, en un vídeo publicado por la RFEF, cómo transcurre su día desde que se levanta hasta que se acuesta.

Si hace unos meses el deportista caldeaba las redes sociales al comentar en Instagram que tomaba el sol de 10 a 14 h sin protección solar, Llorente ha vuelto a poner a los oftalmólogos en pie de guerra al afirmar de forma categórica: «En el exterior nunca hay que llevar gafas de ningún tipo, porque los rayos del sol deben dar en los ojos y en la piel, sin ningún elemento que interfiera».

Oftalmólogos: gafas de sol siempre

A este respecto los médicos son claros. El jefe del servicio de oftalmología del Hospital Quirónsalud Infanta Luisa, Emilio de Vicente Esquinas, explica: «La exposición prologada al sol puede causar diversos problemas visuales a corto y a largo plazo que van desde las quemaduras corneales y de retina hasta las cataratas» y advierte sobre las gafas de sol no homologadas: «Los cristales no testados por la autoridad sanitaria conllevan el peligro de aparición de lesiones maculares; además carecen de filtros para partículas luminosas que tienen carácter tóxico, lo que puede provocar la dilatación de la pupila y abrir la puerta a rayos infrarrojos que pueden llegar al fondo del ojo».

La Dra. Sara Bueno Fernández, Directora del Grado en Óptica y Optometría Universidad CEU San Pablo, explica que los daños que el sol puede causar a nuestros ojos van desde los más leves, como molestias o irritaciones tras la exposición, a quemaduras más importantes (fotoqueratitis, fotoconjuntivitis), e incluso lesiones que pueden ser difícilmente reparables o irreparables a nivel de los párpados, córnea, cristalino y retina.

Cristales amarillos o azules

Sobre los cristales de colores para proteger los ojos en interiores, la Dra. Leticia Gil de la Serna, oftalmóloga de Olympia Quirónsalud, explica que es importante entender que no todos los filtros sirven para todo el mundo ni en cualquier contexto: «Algunos, como los cristales amarillos, –que usa Marcos Llorente en interiores– pueden mejorar el contraste visual y ayudar a personas con baja visión o enfermedades como la degeneración macular, pero su uso debe estar indicado por un especialista», señala.

Por otro lado, las populares gafas con filtro azul, muy utilizadas para reducir la fatiga visual frente a pantallas, pueden ofrecer cierto alivio en casos leves, pero no son una solución mágica. «Lo más eficaz sigue siendo aplicar normas básicas de higiene visual: hacer pausas frecuentes, ajustar el brillo de las pantallas, usar lágrimas artificiales si es necesario y, sobre todo, limitar el tiempo frente a dispositivos», asegura la oftalmóloga.

La Dra. Leticia Gil de la Serna recuerda que la preocupación sobre los efectos nocivos de la luz azul ha sido, en muchos casos, exagerada: «No hay evidencia científica de que cause daño ocular permanente. La Sociedad Española de Oftalmología lo ha dejado claro: hay más mito que realidad en torno a este tema», subraya.

Filtros solares

Respecto a los distintos filtros solares, el Dr. Augusto Gómez Carnero, explica en un artículo en TopDoctors que es recomendable utilizar diferentes filtros dependiendo del lugar y la actividad que se realice. El oftalmólogo afirma que en días muy luminosos se deben utilizar filtros más oscuros para evitar el deslumbramiento, mientras que en días de otoño o invierno se pueden utilizar lentes degradadas o con filtros más claros que permiten pasar más luz ambiente. Para conducir se recomiendan los polarizados y para deportes náuticos o de invierno los espejados.