Mª Jesús Álava Reyes, Directora del Centro de Psicología Álava Reyes y CEO de Apertia Consulting
«La salud mental en urgencia: 1 de cada 4 jóvenes consume psicofármacos»
La Conferencia Episcopal Española saca el primer episodio de su videopódcast 'Lo que ahora importa', en el que se pregunta a Mª Jesús Álava Reyes, directora del centro de psicología Álava Reyes y CEO de Apertia Consulting, sobre las principales amenazas que enfrenta el país en materia de salud mental
La Conferencia Episcopal Española presentó el pasado jueves cinco vídeos en formato de noticia y producidos por Ábside Media sobre algunos de los grandes desafíos que atraviesa la sociedad. En esta primera difusión, el periodista encargado de conducir la charla, Israel Remuiñán, entrevista a María Jesús Álava Reyes, quien sostiene que «las consultas se llenan de gente que ha perdido la ilusión, que no se siente bien en su día a día y muchas veces no sabe por qué».
La salud mental y su estigmatización pasada
Álava Reyes habla de salud mental con la experiencia de quien ha pasado una infinidad de horas atendiendo a personas; autora de libros sobre psicología y bienestar que han vendido más de medio millón de copias, la protagonista de esta charla comienza definiendo qué es la salud, sobre la que afirma que «se trata estado de completo bienestar físico, mental y social». Más en concreto afirma: «La salud mental es ese estado de confort que nos permite conocernos a nosotros mismos, relacionarnos sin dificultad, tomar decisiones, afrontar situaciones de estrés, de inseguridad. La salud mental es mucho más que la ausencia de enfermedades. Es el día a día, el cómo nos encontramos y sentimos ante las adversidades».
Al ser preguntada por cómo ha cambiado la visión hacia el hecho de ir al psicólogo, comenta: «Hace ya muchos años, a los jóvenes les costaba mucho venir y las personas adultas venían cuando estaban muy mal. Hoy en día, afortunadamente, con la divulgación de esta ciencia, las personas nos vienen antes de estar en una situación límite y lo hacen para que les ayudemos en su vida cotidiana. Si fuéramos aún más, desde luego sería la mejor prevención que podemos hacer. La psicología, sin duda, puede ser la mejor ayuda para nuestra salud mental».
María Jesús Álava Reyes en el pódcast 'Haciéndote Preguntas' del CEU San Pablo
Soledad en una sociedad hiperconectada
Aunque aparentemente hiperconectados con el resto del mundo, una de las cosas que observa María Jesús Álava es que «los jóvenes están teniendo fobia social, les cuesta relacionarse con las personas que tienen al lado en parte por ese miedo a no encajar en esos cánones de perfección y estereotipos que han traído las redes. Este es uno de los principales dramas, porque se ha hablado mucho de la soledad de las personas mayores, de esa soledad no buscada y no querida. Pero es que muchísimos adolescentes sienten una soledad para ellos imposible de superar. Muchos de ellos están medicándose con psicofármacos y no únicamente en épocas de exámenes».
Muchos jóvenes están medicándose con psicofármacos y no únicamente en épocas de exámenes"Psicóloga, escritora y CEO de Apertia Consulting
Entonces, ¿en qué se ha fallado?
En palabras de María Jesús Álava: «Últimamente ha habido un gran cambio, ahora son los adolescentes los que más recurren a consulta. Las personas menores de 25 años. Y te vienen francamente deteriorados, porque te dicen que la vida no merece la pena, que tanto esfuerzo para qué, que en realidad quién triunfa en este tipo de sociedad. En según qué casos te vienen con autolesiones y te preguntas que qué es lo que ha ocurrido con las nuevas generaciones, qué se ha hecho mal».
«No les hemos dado recursos ante la vida. Hemos sustituido el esfuerzo por la sobreprotección y tenemos millones de jóvenes, que ante las primeras dificultades literalmente se te vienen abajo. No hemos sabido abordar la educación emocional en España como la mayoría de los profesionales de la educación y de la psicología», añade la psicóloga.
Los mayores les hemos sobreprotegido e incapacitado realmente para la vidaPsicóloga, escritora y CEO de Apertia Consulting
Más aún, prosigue admitiendo que «los propios adultos no somos el mejor modelo, porque ahora mismo muchos adolescentes te dicen que no se quieren parecer a sus padres, que están permanentemente angustiados, enfadados y con tensión constante. Luego, hemos fallado, claro que hemos fallado, en especial en la educación que hemos fomentado». Les decíamos no les estemos dando los recursos y no les hemos enseñado a pensar, a reflexionar, a afrontar críticas, a ver cómo pueden superar esas dificultades. Les hemos incapacitado realmente para la vida".
Romper el individualismo en pro de la felicidad
Para esta especialista, acudir al entorno familiar es fundamental: a los abuelos, a lo mejor es a los padres, a lo mejor es a un compañero. Siempre se puede echar una mano a alguien. Cuando empiezan a abrir ese horizonte, dicen: pero si yo me siento muy bien», afirma la experta, a lo que remarca que: «ayudando y reconociendo todo lo que la vida te da en esta sociedad occidental, donde la mayoría de la inmensa juventud tiene y vive una situación de privilegio es como se llega a ser verdaderamente felices, ya que la felicidad es un estado, una actitud inherente que depende de nosotros mismos».
Para ver la entrevista al completo se puede hacer visitando el canal de YouTube, la página web y redes sociales de la Conferencia Episcopal Española.
