Al hacernos mayores nos cuesta más hacer amigos: este es el principal motivo

A medida que nos hacemos mayores, nuestras vidas se vuelven más ocupadas, con responsabilidades laborales y familiares, y eso afecta a nuestros círculos sociales, que cada vez son más reducidos. Esto podría tener una explicación científica.

Según un nuevo estudio liderado por investigadores de la Universidad Tecnológica de Nanyang (Singapur), la pérdida de sociabilidad puede deberse a una menor conectividad en regiones cerebrales clave para mantener relaciones. El trabajo analiza datos de resonancia magnética funcional (FMRI) en estado de reposo de 196 adultos alemanes de entre 20 y 77 años, así como cuestionarios que miden la sociabilidad como rasgo de personalidad.

Los autores observaron que, a mayor edad, el nivel de sociabilidad era menor, y que este descenso estaba mediado por dos conjuntos de redes cerebrales cuya conectividad funcional cambiaba significativamente con el envejecimiento.

El equipo identificó dos tipos de redes neuronales: una cuya conectividad aumentaba con la edad, pero se asociaba a menor sociabilidad, y otra cuya conectividad disminuía con la edad, ya que está relacionada con mayores niveles de sociabilidad.

La sociabilidad no es solo una cuestión de carácter. Su pérdida puede llevar a problemas de salud como un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, deterioro cognitivo, depresión y mortalidad prematura. Por ello, los autores subrayan la importancia de entender esta transformación cerebral como parte del envejecimiento natural, no como una elección personal.

Por difícil que parezca, hacer amigos a partir de cierta edad no es ningún imposible. Hay una serie de métodos de refuerzo de la amistad respaldados por la ciencia:

Salvo circunstancias que nos obliguen a iniciar una nueva vida, como una ruptura sentimental o un cambio de residencia, nos cuesta mucho hacer nuevas amistades a partir de cierta edad, en el que no solo decide nuestro corazón sino nuestra mente.