Los dermatólogos analizan el último mensaje de Marcos Llorente sobre el sol

Las declaraciones del futbolista Marcos Llorente, en las que sugiere que el uso de protector solar podría «bloquear la biología», han generado un intenso debate entre la población. Sin embargo, ¿qué respaldo tienen estas afirmaciones desde el punto de vista científico?

Especialistas en dermatología coinciden en que no existe evidencia que respalde dicha idea y advierten del riesgo de simplificar un tema complejo que afecta directamente a la salud pública. Los dermatólogos subrayan que su eficacia en la prevención del cáncer de piel está ampliamente demostrada, especialmente en personas con fototipos bajos, enfermedades fotosensibles o en zonas con alta radiación ultravioleta. La comunidad científica insiste en que el uso de protector solar debe entenderse como una herramienta dentro de una estrategia más amplia de salud cutánea.

La farmacéutica M. Paz Pellús, evaluadora de seguridad de productos cosméticos, afirma que más allá de mensajes llamativos en redes sociales, la evidencia científica sobre la exposición al sol es contundente: «La radiación ultravioleta (UV) representa el principal factor de riesgo para el cáncer de piel» y añade: «Provoca daño en el ADN, estrés oxidativo e inmunosupresión y se asocia a envejecimiento cutáneo y carcinogénesis».

En su cuenta de Instagram, la experta asegura que la exposición solar acumulada y las quemaduras aumentan significativamente el riesgo. Frente a esto, el uso de fotoprotección ha demostrado reducir el riesgo de melanoma; disminuir carcinomas cutáneos y limitar el daño acumulativo en la piel. «No es una cuestión de opinión. Es una cuestión de salud pública», concluye.

La opinión de un dermatólogo

El doctor Alex Docampo, analiza en su cuenta de Instagram las seis afirmaciones sobre las cremas de protección solar de Marcos Llorente:

1- «Ponte a la sombra, cuando tu cuerpo diga, ‘ya vale’»

Sobre esto, el dermatólogo no tiene nada que objetar: «La primera medida de fotoprotección es ponerse a la sombra y utilizar gorros o sombreros».

2- «Exponte todo el año, no solo tres días en agosto»

En este punto el médico no está de acuerdo: «Es cierto que las quemaduras solares son lo que más aumenta el riesgo de melanoma, pero la reacción solar acumulada aumenta el riesgo de otro tipo de cánceres de piel que tampoco quieres tener»

3- «Usa ropa, la original, protección solar de toda la vida»

«Siempre los dermatólogos, vamos a priorizar utilizar ropa antes que utilizar protección solar», afirma el doctor Docampo.

4- «Construye melanina progresivamente, tu protección solar natural»

En este punto el dermatólogo afirma que este mensaje en general puede ser muy peligroso para muchas personas. En un principio, lo que dice Llorente podría tener sentido, ya que cuando estamos más morenos nos quemamos menos, pero la generación de melanina es una respuesta a un daño solar previo y añade: «Por ejemplo, en personas pelirrojas, la reacción solar puede ser muy agresiva y generar melanoma con más facilidad, igual que en personas de piel negra, la reacción solar no les produce cáncer de piel».

5- «Come como un humano: tu piel responderá mejor a la luz»

Esto de la relación con la alimentación le hace especial gracia, «y es que todas estas ideas se importan de otros pseudoinfluencers de Estados Unidos. Allí dicen que te quemas al sol por comer ciertos aceites vegetales. Lo cierto es que no hay datos de que el alimentación influya mucho en cuanto te quemes».

6- «Conéctate con la naturaleza»

El dermatólogo afirma que «estar en la naturaleza está genial y en absoluto tenemos que evitar el sol por completo. Por ello tener una relación sana con el sol sin alarmismos es lo mejor».

El doctor asegura que, como Marcos Llorente, los que están en contra de los protectores solares siempre aluden a la misma gráfica del aumento de cáncer de piel con el aumento de uso de fotoprotector, pero, asegura que correlación no implica causalidad. «En el ensayo clínico más grande realizado hasta la fecha sí que se ha visto que la gente que usa protección solar desarrolla menos cáncer de piel posteriormente».

La exposición al sol de forma moderada puede ser beneficiosa. Pasar tiempo al aire libre favorece el bienestar general, contribuye a la síntesis de vitamina D y mejora el estado de ánimo. En una sociedad cada vez más sedentaria, estos beneficios son relevantes.

Sin embargo, el experto advierte que la exposición solar con fines estéticos —como broncearse de forma prolongada— implica más riesgos que beneficios, incluso cuando no se producen quemaduras. La recomendación pasa por integrar el sol en actividades cotidianas, como el ejercicio, y evitar la exposición pasiva y prolongada.

Protector solar y vitamina D

Uno de los argumentos más repetidos en contra del uso de fotoprotección es su supuesto impacto negativo en la síntesis de vitamina D. No obstante, diversos estudios en condiciones reales han demostrado que el uso habitual de protector solar no impide niveles adecuados de esta vitamina.

El dermatólogo también alertan sobre la proliferación de mensajes simplificados o alarmistas en redes sociales. En muchos casos, añaden, estos mensajes están vinculados a estrategias comerciales destinadas a promocionar productos, cursos o servicios, lo que puede generar conflictos de interés y contribuir a la desinformación.