Esta es la marca de yogur que tomaba María Branyas, la superanciana de 117 años

Maria Branyas, la superanciana catalana que batió el récord mundial de vivir 117 años, tenía características biológicas asociadas a una longevidad saludable, puesto que presentaba una microbiota similar a la de una niña y un genoma excepcional que le otorgaba una edad biológica 17 años menor que su edad cronológica. Nacida en San Francisco (EE.UU.) en 1907 y fallecida en Olot (Gerona) en 2024, es por ahora la persona más longeva del mundo jamás registrada.

Además, los investigadores que revisaron y estudiaron su caso, vieron que la cantidad de años vividos se debían, en cierto modo, a la ingesta diaria de tres yogures al día de la marca La Fageda. Tras este resultado, que fue publicado y compartido por la empresa, surgió la locura mundial. Ahora todo el mundo quiere comprar y consumir el producto, que únicamente se comercializa en Cataluña, Baleares, Valencia y Madrid.

Su longevidad no fue casualidad. Su hija de Branyas contó en una entrevista en El País que su madre no había sido nunca fumadora. Además, recalcó que no hacía mucho deporte. De hecho, su ejercicio diario era pasear con sus amigas por la Rambla de Gerona.

Asimismo, su descendiente afirmó que a lo largo de su vida la centenaria mantuvo una alimentación moderada, pero sin privarse de los alimentos que le gustan. Recordó con nostalgia un plato típico de su infancia en Estados Unidos: el gumbo. Este guiso fue una constante en su dieta, y su versión personal incluye butifarra, boniatos y mantequilla.

Entre sus costumbres más firmes estaba la de tomar yogur natural cada día. «En tiempos en los que abundan las dietas de moda y los productos 'milagrosos' para la salud, es importante reivindicar el yogur, un alimento tradicional lleno de beneficios para el cuerpo», compartió la centenaria en sus redes.

Branyas destacó que uno de los pilares de su longevidad fue mantener la serenidad y evitar los conflictos emocionales. Subraya el valor de la tranquilidad, el orden, la cercanía con los seres queridos y la conexión con la naturaleza como claves para una vida equilibrada.

La supercentenaria también defendió la importancia de mantener una actitud positiva y rodearse de personas que aporten bienestar, evitando aquellas que transmiten toxicidad. Aunque reconoció que no existe una receta infalible para alcanzar su edad, consideró que la genética y la suerte han jugado un papel importante, ya que nunca sufrió enfermedades graves ni tuvo que someterse a una operación.