La corredora Rachel Ada murió a causa de una rabdomiólisis
La enfermedad silenciosa que causó la muerte de una corredora del maratón de Nueva York
El Dr. Aurelio Rojas explica qué puede pasar cuando se somete a los músculos a un esfuerzo extremo
La muerte de Rachel Apa, una corredora de 24 años que falleció a solo tres kilómetros de la meta del maratón de Nueva York, ha sacudido al mundo del deporte. Su fallecimiento ha vuelto a poner el foco en un problema de salud poco conocido, pero potencialmente muy grave: la rabdomiólisis.
El doctor Aurelio Rojas ha explicado en un vídeo publicado en sus redes sociales en qué consiste esta afección y por qué puede aparecer durante la práctica deportiva. Según advierte, es un problema que cada vez se está viendo en disciplinas como el running, el trail, el Hyrox o el CrossFit, aunque también puede producirse durante un entrenamiento convencional en el gimnasio.
Lo más preocupante es que no afecta únicamente a deportistas profesionales o personas con problemas de salud previos. También puede aparecer en personas sanas que someten a sus músculos a un esfuerzo excesivo sin estar preparadas.
El caso de Rachel ha vuelto a poner de actualidad este riesgo. La joven afrontaba su primera maratón y, durante la carrera, llegó a enviar mensajes a su padre para comunicarle que le dolía demasiado. Poco después, se desplomó y perdió la vida.
Qué es la rabdomiólisis
El cardiólogo explica que la rabdomiólisis se produce «cuando sometemos nuestros músculos a un esfuerzo extremo, o al que no estamos acostumbrados. Las fibras musculares empiezan a romperse en exceso liberando una proteína a la sangre llamada mioglobina, que puede dañar gravemente los riñones y elevar el potasio, lo que puede producir arritmias mortales en el corazón».
Por eso, aunque pueda comenzar con síntomas que se confunden con el dolor muscular habitual después del ejercicio, la rabdomiólisis es una urgencia médica que requiere atención.
Cómo se diagnostica
El diagnóstico se realiza mediante una analítica de sangre que incluye la determinación de la CPK (creatinfosfoquinasa), una enzima que actúa como marcador del daño muscular.
Cómo prevenir la rabdomiólisis
El doctor Aurelio Rojas señala varias precauciones que pueden ayudar a reducir el riesgo de sufrir este problema:
1. Evitar los esfuerzos extremos para los que no se está preparado. La intensidad del ejercicio debe adaptarse a la condición física de cada persona. La preparación y el entrenamiento progresivo son fundamentales.
2.Tener especial cuidado con el calor y la deshidratación. Entrenar intensamente en condiciones de altas temperaturas, sin una hidratación adecuada o mientras se está enfermo puede aumentar el riesgo.
Síntomas de rabdomiólisis
Reconocer las señales de alerta es fundamental para actuar a tiempo. El especialista recomienda prestar atención a tres síntomas que pueden aparecer durante el ejercicio o después de terminarlo:
- Dolor muscular desproporcionado: molestias mucho más intensas de lo habitual, similares a unas agujetas extremas.
- Debilidad fuera de lo normal: una pérdida de fuerza que no se corresponde con el esfuerzo realizado.
- Orina muy oscura: puede adquirir un tono similar al de la Coca-Cola, debido a la presencia de mioglobina.
Ante estos síntomas, especialmente si aparecen juntos, es importante buscar atención médica urgente. Identificar la rabdomiólisis a tiempo puede evitar complicaciones graves y, en determinadas circunstancias, salvar una vida.
