Cinco libros que podrían ayudarte en tu camino hacia la felicidad según la Inteligencia Artificial
La lectura es una actividad relajante y profundamente placentera, que nos ayuda muchísimo a cultivarnos intelectualmente. Sin embargo, también nos puede servir para cultivar otras áreas de nuestras vidas, como nuestra felicidad y entendimiento sobre ella. Te traemos cinco libros recomendados por la Inteligencia Artificial para buscar la felicidad.
1. «El arte de amar» de Eric Fromm
Este libro escrito por el filósofo miembro de la Escuela de Fráncfort, lleva al lector a reflexionar sobre preguntas básicas que nunca nos hacemos: ¿Qué es amar? ¿Cómo experimentar este sentimiento?... Fromm aborda el tema del libro desde distintos puntos, incluyendo distintos tipos de amor y cómo el amor puede ser fuente de felicidad en nuestras vidas.
2. «La auténtica felicidad» de Martin Seligman
Este libro de psicología no se enfoca en las partes negativas y en cómo mejorarlas, sino en coger las positivas que ya están en nosotros para cultivar la felicidad en nuestras vidas. Es parte de lo que se denomina la psicología positiva.
3. «El monje que vendió su Ferrari» de Robin Sharma
Esta fábula nos ofrece ejemplos e inspiración de cómo manejar nuestra vida y mantener un equilibrio entre lo personal y lo laboral para ser más felices. Nos cuenta la historia de Julian Mantle, un abogado que, tras sufrir un ataque al corazón, se enfrenta con la pregunta sobre su existencia.
4. «El hombre en busca de sentido» de Viktor Frankl:
Este libro es distinto a otros en la lista, ya que no aborda directamente el tema de la felicidad. Este libro nos cuenta experiencias personales del psiquiatra Viktor Frankl, que vivió por años en campos de concentración durante la Segunda Guerra Mundial. Estas experiencias llevan al psiquiatra a preguntarse por su existencia y su dignidad, directamente relacionado con la felicidad.
5. «The Happiness Project» de Gretchen Rubin
Este libro es un testimonio personal de la autora que, tras darse cuenta de que el tiempo pasaba y no se enfocaba en lo que de verdad importaba y valía la pena, decidió dar un cambio radical a su vida y por un año documentar sus aventuras e investigaciones acerca de la felicidad.
