Qué es el baby-led weaning: guía para comenzar con la alimentación complementaria

El crecimiento de los bebés es un proceso rápido, sobre todo durante los primeros años de su existencia. Se trata de una etapa de cambios, en la que todos los ámbitos de la vida del bebé evolucionan progresivamente.

El avance en los ritmos vitales del niño viene acompañado de modificaciones en diferentes sectores, como el entorno al que se expone, los cambios corporales y mentales, las acciones que se le van enseñando, entre otros muchos factores que se transforman a medida que el bebé va creciendo a lo largo de los años.

Los alimentos que consume también cambian según su edad. Comienza con la alimentación a partir de un único producto: la leche materna. La lactancia materna o la leche de fórmula son el primer y único alimento que consume hasta el primer o segundo año, dependiendo del bebé y de la madre.

Cuando el niño alcanza la maduración y las destrezas necesarias para ingerir otro tipo de alimentos, comienza a consumir otros productos.

Esto suele darse entre el sexto y el séptimo mes de vida.

Aquí comienza el proceso llamado baby-led weaning o, en español, destete dirigido por el bebé. Se trata de un proceso lento e independiente, al que se somete al niño.

Se le ofrecen diversos alimentos adecuados para su edad (blandos y en pequeñas cantidades), y él solo va escogiendo lo que tiene a su alcance y lo que le apetece. De esta forma, y por sí solo, el niño va eligiendo qué consumir, introduciendo otras alternativas alimenticias y alternándolas con la leche materna.

Recomendaciones para su incio

Cuando se considera que el bebé puede comenzar con el proceso, deben realizarse una serie de cambios para ir introduciéndole nuevas posibilidades para su paladar.

Se puede empezar por ofrecerle la misma comida que al resto de los comensales.

Se trocea adecuadamente y se le sirve en un plato, siempre en cantidades moderadas y con alimentos de texturas y sabores apropiados para su edad y desarrollo psicomotor.

Los cubiertos no son prioritarios en este momento de su vida, por lo que sus herramientas para comer serán sus manos.

A partir del momento en que el bebé comience a experimentar con productos variados, se puede ir diversificando, introduciendo en su dieta otros como purés, cremas, etc.

Es importante saber que, durante el proceso de baby-led weaning, debe seguir recibiendo leche, ya que todavía necesita este aporte nutritivo para su crecimiento.