¿Se deben usar calcetines también en verano?

Desde hace unos años actores e influencer han puesto de moda llevar zapato cerrado, tipo mocasín dejando los tobillos al descubierto y sin calcetín. Ryan Gosling, Bradley Cooper o Jude Law son solo algunos de los que se apuntaron a esta moda que para muchos es 'sexi' mientras que para otros es algo antihigiénico.

Los podólogos recuerdan que de media, los pies pueden llegar a sudar unos 28 cl, casi tanto como una lata de refresco. Desde el Instituto Valenciano del Pie, afirman que este sudor del pie sin calcetín que lo absorba y en combinación con el calor del zapato cerrado, se convierte en un caldo de cultivo perfecto para las infecciones de hongos.

Usar calcetines es ideal para absorber el exceso de sudor de los pies, especialmente los calcetines de lana o algodón. Los calcetines confeccionados con tejidos sintéticos tampoco son la mejor opción.

Consejo de los podólogos

Si a pesar del riesgo de infección de hongos o de rozaduras no quieres utilizar calcetines los consejo de los podólogos es minimizar los problemas derivados de esta moda con estas recomendaciones:

• No pases muchas horas sin ellos.
• Utiliza un producto antitranspirante en la planta de los pies antes de calzarte el zapato cerrado.
• No utilices todos los días el mismo par de zapatos, hay que dejar entre 24 a 48 horas al zapato para que se seque completamente el sudor de su interior.
• Utiliza plantillas extraíbles para que se sequen antes y si tienen un efecto desodorante mucho mejor. Y limpia y desinfecta los zapatos con frecuencia.
• Usar calcetines invisibles tipo pinkies que cubren solo la planta del pie, los dedos y el talón.
• Escoge zapatos cómodos, de materiales transpirables y que no rocen con las uñas, que deberán estar bien cortadas.

Además de las infecciones por hongos, los pies desnudos son más propensos a las ampollas y heridas. El roce frecuente con las duras costuras interiores del calzado debilita la piel. De manera que después de algunas horas es probable que termines con dolor y alguna herida y ampolla en los pies.

Por lo tanto, y a modo de conclusión, como casi todo en la moda, se trata de aplicar el sentido común, ya que la moda callejera está pensada para ser utilizada durante muchas horas.