Bolsas bajo los ojos: causas, factores y posibles soluciones

Al ir cumpliendo años, las estructuras de tejido y los músculos que sostienen los párpados se debilitan apareciendo las temidas bolsas bajo los ojos. La Dr. Rona Silkiss explica, en un artículo publicado por la Academia Americana de Dermatología, que su aparición puede depender de distintos factores, desde flacidez de la piel, la acumulación de grasa, los cambios en la pigmentación o las sombras naturales del rostro. Aunque estas características pueden ser hereditarias y manifestarse desde edades tempranas, lo habitual es que se acentúen según se van cumpliendo años.

Con el envejecimiento, los tejidos que rodean el ojo se debilitan y descienden de forma progresiva, lo que permite que la grasa se desplace hacia los párpados inferiores y genere un aspecto abultado. A esto se suma la retención de líquidos, que puede provocar edema o hinchazón en la zona. En algunos casos, las ojeras también están relacionadas con párpados que se inflaman con el tiempo o con sombras proyectadas por la nariz y las cejas.

Otros factores que influyen en la aparición de bolsas bajo los ojos incluyen la falta de sueño, la deshidratación, el consumo de tabaco y alcohol, las alergias, la retención de líquidos –frecuente al despertar o tras ingerir alimentos salados– y la herencia genética.

Si bien las bolsas o sombras bajo los ojos suelen ser inofensivas y solo afectan la apariencia estética, los especialistas recomiendan consultar a un oftalmólogo cuando la hinchazón es persistente, dolorosa, presenta enrojecimiento o provoca picazón.

Qué hacer para reducir las bolsas

En muchos casos, los remedios caseros pueden ayudar a disminuir la hinchazón causada por la retención de líquidos. El uso de compresas frías sobre los ojos, dormir entre siete y nueve horas diarias y mantener la cabeza ligeramente elevada durante el descanso son algunas de las recomendaciones más habituales. También se aconseja evitar el consumo de líquidos antes de acostarse, reducir la ingesta de sal y abandonar el hábito de fumar, ya que el tabaco acelera la pérdida de colágeno y adelgaza la piel del contorno ocular.

Controlar las alergias es otro punto clave. El uso de antihistamínicos, evitar los alérgenos conocidos y revisar el entorno de descanso –como almohadas, mascotas o productos cosméticos– puede contribuir a reducir la inflamación. Además, el uso de correctores y cremas hidratantes puede ayudar a disimular las ojeras y mejorar el aspecto de la piel.

Tratamientos médicos

Para quienes buscan soluciones más duraderas, existen terapias dermatológicas y oftalmológicas como el rejuvenecimiento con láser, las exfoliaciones químicas y los rellenos. Estos procedimientos están orientados a tensar la piel, mejorar su tono y reducir la apariencia de las bolsas bajo los ojos. Los especialistas recomiendan consultar con un oftalmólogo para evaluar cuál es la opción más adecuada en cada caso.