Es importante conocer la periodicidad que recomiendan los expertos para intentar llevarla a cabo
Salud
¿Cada cuánto deben ducharse las personas mayores de 65 años? Recomendaciones clave de expertos
La higiene personal en la tercera edad no solo protege la salud física, sino que también mejora el ánimo y la autoestima
España y Japón destacan como dos de los países con mayor longevidad en el mundo. Actualmente, la esperanza de vida en España supera los 83 años, mientras que en Japón se sitúa por encima de los 84. Sin embargo, las proyecciones indican que para el año 2040, España podría alcanzar una esperanza de vida cercana a los 86 años, posicionándose así como la nación con la esperanza de vida más alta a nivel global.
A pesar de los avances médicos y de lo preparada que pueda estar una persona, la edad suele venir acompañada de limitaciones físicas que dificultan el día a día. De hecho, muchos ancianos experimentan problemas de movilidad que les impiden realizar de forma autónoma actividades tan esenciales como la higiene personal.
Debido a estas limitaciones, unidas a posibles barreras arquitectónicas, miedo a caídas o falta de fuerza, generan situaciones en las que mantener una higiene completa diaria se convierte en un reto, requiriendo apoyo externo para garantizar su bienestar y dignidad.
Ante esta realidad, los expertos recomiendan establecer una rutina diaria de higiene que contemple el lavado completo de todas las partes del cuerpo, siempre adaptada a las capacidades de la persona mayor. Del mismo modo, el ejercicio moderado y una alimentación equilibrada también juegan un papel clave para envejecer con salud, bienestar y dignidad.
¿Cada cuánto debe ducharse un anciano?
La higiene personal en la tercera edad no solo protege la salud física, sino que también mejora el ánimo y la autoestima. No obstante, ducharse a diario puede resultar complicado, especialmente para quienes tienen problemas de movilidad o viven solos.
Por ello, es fundamental buscar soluciones adaptadas que faciliten esta rutina, garantizando una higiene adecuada sin comprometer la seguridad ni la independencia de la persona mayor.
Los expertos recomiendan que las personas mayores se duchen o bañen al menos tres veces por semana. Debido a la fragilidad de su piel, es aconsejable utilizar productos neutros y secarla muy bien, prestando especial atención a no dejar humedad en los pliegues.
En cuanto a la higiene diaria, especialmente cuando no se puede cumplir con lo anterior, es fundamental realizar correctamente lo siguiente:
