La música puede ser un remedio para el envejecimiento cerebral
Salud
Tocar un instrumento retrasa el envejecimiento del cerebro
Un estudio demuestra que las personas mayores que interpretan piezas musicales muestran una conectividad funcional del cerebro similar al de las personas jóvenes
La música no es solo una vía de escape o una forma de divertimento para el ser humano: puede ser realmente sanadora. Según un artículo científico publicado en PLOS Biology (2025), El entrenamiento musical a largo plazo puede proteger contra la sobreexpresión de la actividad neuronal, tocar un instrumento musical durante años no solo agudiza el oído sino que, también, ayuda a preservar la juventud del cerebro.
El envejecimiento es un proceso natural y afecta a todo nuestro organismo. En el caso del cerebro, con el paso de los años, este órgano necesita esforzarse más para realizar tareas cotidianas, como puede ser simplemente escuchar a alguien en un lugar ruidoso. Esto hace que se produzca una «sobreactivación» de ciertas áreas cerebrales para compensar esa pérdida cognitiva.
Sin embargo, ese sobreesfuerzo no siempre es eficaz. Es aquí donde entra en juego la llamada reserva cognitiva: un «colchón» de habilidades mentales acumuladas a lo largo de la vida gracias a actividades enriquecedoras como estudiar, hablar varios idiomas o, en este caso, tocar música.
Tocar un instrumento protege tu cerebro
El estudio comparó tres grupos: personas jóvenes sin formación musical, adultos mayores sin experiencia musical y adultos mayores con décadas de práctica musical. Estos tres grupos debía identificar distintas sílabas entre ruido y resultó que los adultos con experiencia musical lo hicieron significativamente mejor.
También se realizaron una serie de escáneres cerebrales y se descubrió que:
Los músicos mayores activaban menos regiones cerebrales innecesarias para la tarea, lo cual se interpreta como mayor eficiencia.Mostraban una conectividad cerebral más afinada y ordenada, especialmente en áreas que conectan el oído con los movimientos del habla.Cuanto más similar era su patrón cerebral al de los jóvenes, mejor era su rendimiento en la tarea auditiva.
Esto respalda la hipótesis llamada «hold-back upregulation», que sugiere que la reserva cognitiva (como la adquirida con la música) ayuda a frenar la sobreactivación que aparece con la edad. Por tanto, tocar música podría ayudar a personas mayores a mantener mejores ciertas habilidades.
