Al menos uno de cada dos hombres mayores de 70 años va a presentar un carcinoma de próstata a lo largo de su vida.
La regla de las 21 veces, la clave para la prevención del cáncer de próstata, según un urólogo
El Dr. François Peinado explica la hipótesis del «estancamiento prostático»
Durante décadas, la frecuencia de la actividad sexual ha sido motivo de debate tanto en la cultura popular como en la consulta médica. Hoy, una revisión amplia de estudios científicos y la opinión de especialistas coinciden en una conclusión cada vez más sólida: la eyaculación frecuente puede aportar beneficios concretos para la salud masculina. Eso sí, los expertos insisten en contextualizar los datos y desterrar mitos arraigados.
El urólogo y andrólogo François Peinado, especialista en salud sexual masculina y cirugía de pene, cita un estudio «de gran envergadura» publicado en la revista European Urology. La investigación, liderada por la Escuela de Salud Pública de Harvard, siguió durante casi 20 años a más de 31.000 hombres y arrojó un dato llamativo: quienes eyaculaban al menos 21 veces al mes presentaban un riesgo significativamente menor de desarrollar cáncer de próstata en comparación con aquellos que lo hacían entre cuatro y siete veces mensuales.
Hipótesis que respalda la ciencia
«Para la prevención del cáncer de próstata, la ciencia apunta a la llamada regla de las 21 veces», resume Peinado. Según explica, la reducción del riesgo se observó tanto en hombres jóvenes, de entre 20 y 29 años, como en el grupo de 40 a 49. La principal hipótesis que respalda este efecto es la del «estancamiento prostático», que sugiere que la eyaculación frecuente ayuda a evitar la acumulación de secreciones potencialmente carcinogénicas en la próstata.
No obstante, los especialistas matizan el alcance del hallazgo. «Esta asociación es especialmente relevante en casos de bajo riesgo y no debe considerarse como el único método preventivo», advierte el urólogo.
Más allá de la próstata
«La evidencia actual muestra que eyacular puede ser beneficioso para la salud física y mental, actuando como un factor protector prostático y un regulador emocional», concluye Peinado quien añade: «Pero la salud sexual debe abordarse de forma integral, sin obsesiones numéricas y entendiendo que el cuerpo masculino cuenta con mecanismos de autorregulación eficaces».
Pese a estos beneficios, los expertos advierten contra el alarmismo. El urólogo Miguel Montalvo aclara que la abstinencia prolongada no es perjudicial ni «intoxica» el cuerpo. «Los espermatozoides que no se eyaculan son reabsorbidos de forma natural por el organismo y no provocan daños estructurales», señala Peinado, citando la opinión del especialista.
