Carl Jung, psicoanalista: «Hasta la vida más feliz no se puede medir sin unos momentos de oscuridad»

Es muy común ver como amigos y conocidos tratan de demostrar cada día lo felices que son. Empleando principalmente las redes sociales, mostrar que todo en la vida es genial es una práctica que se ha convertido en habitual durante la vida moderna. Sin embargo, la realidad es bastante distinta.

Sobre este aspecto reflexionó Carl Jung, que pese a que todavía faltaban décadas para la aparición de las redes sociales cuando él vivía, sus aportaciones siguen siendo relevantes para los tiempos que corren. Este psicólogo suizo es considerado como una de las figuras más importante de las psicología analítica, y ya advirtió acerca de la obsesión moderna por estar siempre «bien».

La clave de Carl Jung

Según el experto, para que el ser humano alcance la felicidad plena, objetivo a priori de todos, debe aceptarse a sí mismo como tal y como es, con sus luces y sombras. De este modo, vivir cometiendo errores, sin renegar de ellos, es lo que realmente marca la diferencia. En este sentido, el propio Jung expresó la siguiente frase: «Hasta la vida más feliz no se puede medir sin unos momentos de oscuridad».

Jung sostenía que obsesionarse con ser feliz suele producir el efecto contrario a lo que uno busca: una frustración constante que nace de no cumplir con las expectativas. En lugar de eso, el psiquiatra proponía enfocarse en lo que de verdad tiene sentido, cambiando la pregunta de «¿cómo puedo ser feliz?» por «¿qué significado tiene mi vida hoy?».

Por ello, la felicidad no reside en tratar de ser optimista con todo, sino que consta de un proceso más difícil y real. Aceptarse a uno mismo y crear un constante emocional para medir la realidad del día a día permitirá al ser humano estar más satisfecho con su vida que tratando de forzar siempre la felicidad.

En definitiva, el positivismo extremo es una idea rechazada por Jung, ya que este comportamiento termina siendo nocivo para el individuo. Entender las imperfecciones y aprender que existen días malos es clave para disfrutar de los momentos felices de verdad. Porque en la vida no es todo blanco o negro, sino que todo confluye a la vez, y eso es lo que la hace tan especial.