Este método anglosajón ayudará a paliar los efectos negativos tras una noche de excesos
Así es el 'zebra striping': el truco respaldado por la ciencia para reducir la resaca
Alternar el alcohol con la ingesta de otro tipo de bebidas permitirá al organismo compensar los efectos negativos del consumo
Existen muchos métodos para combatir la resaca tras una noche de excesos. Aunque algunos suelen funcionar mejor que otros, la realidad es que los más sencillos suelen ser los que más bien le hacen al cuerpo. En este sentido, uno de los que más fama ha adquirido últimamente se trata del zebra striping.
Este método anglosajón es muy básico. Se trata de tomarse una bebida sin alcohol después de cada bebida alcohólica que se ingiera durante la noche. Esta alternancia supone consumir la mitad de lo que uno bebería normalmente, lo que hace que la resaca posterior sea muchísimo más llevadera para el cuerpo.
La base científica y cómo no practicar el 'zebra striping'
El zebra striping ha sido defendido recientemente por Cathy Montgomery y Abi Rose, psicólogas de la Universidad John Moores de Liverpool, que han reconocido en un artículo en la revista The Conversation los beneficios que puede aportar esta manera de consumir.
Sin embargo, también han destacado que se pueden cometer errores aunque se siga este procedimiento, por lo que hay que ir con cuidado. «Puede reducir la resaca si te lleva a beber menos en general. Pero si compensas el efecto del zebra striping alargando la noche de fiesta o ingiriendo bebidas más fuertes, los beneficios desaparecen», afirman las expertas.
¿Qué otras bebidas se deben tomar?
A pesar de todo, alternar el alcohol con la ingesta de otro tipo de bebidas permitirá al organismo compensar los efectos negativos del consumo. Eso sí, las bebidas más recomendables son aquellas que no tienen burbujas.
Esto es debido a que las bebidas carbonatadas son las que aceleran la absorción de alcohol en el torrente sanguíneo, lo que aumenta la concentración de alcohol en sangre de manera más rápida. De este modo, existen alternativas mucho mejores, como el agua u otro tipo de refrescos.
De este modo, practicar correctamente el zebra striping puede suponer un alivio para los efectos de una resaca, como son la sed, el mareo o los dolores de cabeza. Finalmente, también ayudará a combatir otras posibles consecuencias más graves, como serían la deshidratación o un desequilibrio electrolítico.
