Exposición solar  Qué hacer para no quemarse y obtener todos los beneficios del sol

Tomar el sol de forma segura y ser conscientes de los riesgos de una incorrecta exposición solar es fundamental para prevenir quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel, manchas y cáncer de piel, sin embargo, si se toman todas las recomendaciones, el sol, en la temporada de verano ofrece grandes beneficios ante determinadas patologías de la piel como en la psoriasis, la dermatitis atópica o el acné, que evolucionan positivamente gracias a los beneficios de los rayos ultravioletas y el mar.

El dermatólogo Jose Rueda explica que en el caso de la psoriasis y de la dermatitis atópica, la radiación ultravioleta tiene «un efecto inmunomodulador natural que puede hacer mejorar de forma muy importante al paciente».

Así, la dermatitis atópica «se caracteriza por la irritación y enrojecimiento de la piel y lleva consigo la aparición de grandes eccemas que suelen afectar en mayor medida a niños y adolescentes». Para ellos, el experto en dermatología explica que el agua de mar podría tener «cierto beneficio en la reparación de grietas y en la eliminación del tejido descamado» y subraya que «en estos pacientes resulta esencial no dejar el tratamiento como el uso de cremas emolientes tras la ducha después del baño en el mar».

Dicho esto, los dermatólogos advierte de que es esencial moderar la exposición y evitar quemaduras solares que podrían ejercer el efecto contrario. A este respecto, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), ofrece una serie de consejos para lograr una exposición adecuada al sol.