Tensión arterial
Cuidado con la tensión, el calor intenso hace bajar la presión arterial
El calor hace que el corazón lata más rápido y que las arterias y las venas se dilaten
La tensión arterial o presión sanguínea es fundamental para que la sangre pueda circular por los vasos sanguíneos y llevar oxígeno y nutrientes a los tejidos para mantener su actividad de manera correcta.
Con motivo del ascenso de las temperaturas en España, la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y la Fundación Española del Corazón (FEC) ha advertido sobre el riesgo que supone un calor intenso al buen funcionamiento del corazón.
El Dr. Julián Pérez-Villacastín explica: «El calor, si es muy intenso, hace que el corazón lata más rápido y que las arterias y las venas se dilaten, con lo que baja un poco la presión arterial. Entonces, los pacientes que tienen problemas de corazón y que están tomando medicamentos que dilatan las arterias, o diuréticos que hacen que se pierda líquido, pueden encontrarse más cansados y necesitar consulta médica si, por ejemplo, sudan mucho y se deshidratan». No obstante, el presidente de la SEC subraya que «lo habitual es que esto no suceda si uno no se expone a temperaturas muy elevadas».
Consejos ante la ola de calor:
- Seguir tomando la medicación como te haya pautado su médico y si te encuentras mal, acudir a consulta para ver si hay que regular la medicación.
- Intentar no exponerse en exceso al sol.
- No hacer ejercicio en horas de mucho calor.
- Mantenerse hidratado y comer alimentos frescos.
- Descansar adecuadamente.
- Evitar el tabaco, el consumo de alcohol y bebidas azucaradas.
- Si vas a viajar elige el medio de transporte adecuado. Si vas en coche, es aconsejable hacer paradas cada 200 Km, para estirar las piernas; y si viajas en avión, tren o barco, es recomendable dar algunos paseos para evitar sufrir el síndrome de la clase turista.
Niveles normales de presión arterial
Presión arterial normal. Los niveles máximos de presión arterial sistólica (máxima) están entre 120-129 mmHg, y los de diastólica (mínima) entre 80 y 84 mmHg. Cifras más bajas también pueden considerarse normales, siempre que no provoquen ningún síntoma.
Presión arterial normal-alta. Las cifras de presión arterial sistólica (máxima) están entre 130-139 mmHg, y las de diastólica (mínima) entre 80-89 mmHg. En personas diabéticas, los niveles superiores a 140/85 mmHg también se consideran altos.
Presión arterial normal-alta. Las cifras de presión arterial sistólica (máxima) están entre 130-139 mmHg, y las de diastólica (mínima) entre 80-89 mmHg. En personas diabéticas, los niveles superiores a 140/85 mmHg también se consideran altos.
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